Использование Семян льна при беременности и в период лактации

Лен при беременности: состав и целебные свойства, рецепты, условия хранения, отзывы

Содержание:

  • 1 Общие сведения
    • 1.1 Состав льняного семени
    • 1.2 Целебные свойства
  • 2 Можно ли есть льняные семена во время беременности
    • 2.1 На ранних сроках
    • 2.2 На поздних сроках
  • 3 Лучшее время для употребления семян
  • 4 Сколько можно есть в день
  • 5 Необходимо ли мыть семена перед употреблением
  • 6 Рецепты напитков
    • 6.1 Кисель
    • 6.2 Отвар
    • 6.3 Лен с кефиром
    • 6.4 Настой
  • 7 Рецепты масок для волос из семени льна
  • 8 Покупка и условия хранения
  • 9 Меры предосторожности
  • 10 Ряд противопоказаний
  • 11 Мнение специалистов
  • 12 Отзывы женщин

Льняное семя считается важным функциональным компонентом пищи из-за высокого содержания фитоэстрогенов и полиненасыщенных жирных кислот омега-3. Оно используется в качестве диетического продукта для профилактики различных заболеваний и поддержания иммунитета. Однако результаты клинических исследований свидетельствуют о том, что это растение влияет на эндокринные функции, особенно в раннем возрасте. Поэтому применять лен при беременности следует с осторожностью, т.к. он может оказывать долгосрочное нежелательное воздействие на здоровье потомства.

Семена льна содержат незаменимые питательные вещества, которые необходимы во время беременности.

Общие сведения

Лен является одной из старейших масличных культур, возделываемых с начала становления цивилизации. Сегодня описано более 100 видов этого растения, но самым распространенным и наиболее важным для сельского хозяйства признан лен обыкновенный, или посевной.

Состав льняного семени

В составе семян обнаружено множество питательных и биоактивных веществ, в том числе:

  • белковые соединения;
  • насыщенные триглицериды;
  • моно- и полиненасыщенные жирные кислоты;
  • альфа-линоленовая кислота (ALA);
  • растворимые пищевые волокна;
  • лигнаны – группа фенолов с эстрогенной активностью.

Пищевая ценность и химический состав семян льна.

Большинство научных исследований сосредоточено на пищевых волокнах и экстрактах, содержащих α-линоленовую кислоту и лигнаны. Другим компонентам семян уделяется меньше внимания, поэтому их свойства недостаточно хорошо описаны в научной литературе.

Также внимание исследователей приковано к свойствам полисахаридной слизи, выделяемой клетками зерновой оболочки. Фракция шелухи содержит 2-7% вязкого вещества, основными компонентами которого являются пектины. Эти соединения обладают сильными адгезионными и обволакивающими свойствами.

При сжигании семян остается до 3,4% золы, обогащенной витаминами и минералами. Остатки содержат высокие концентрации никотиновой, фолиевой, пиридоксиновой и пантотеновой кислот. В числе минералов преобладают калий, фосфор, магний и кальций.

В составе продукта присутствуют и токсичные соединения: кадмий, цианогенные вещества и ингибиторы протеолитических ферментов.

Целебные свойства

Клинические исследования показывают, что при регулярном потреблении цельные зерна растения производят на организм человека следующие целебные эффекты:

  • тормозят воспалительные процессы;
  • усиливают перистальтику гладкой мускулатуры желудочно-кишечного тракта;
  • поддерживают тонус сердечно-сосудистой системы;
  • восстанавливают артериальное давление;
  • подкрепляют функцию почек;
  • поддерживают функцию кроветворения;
  • уменьшают количество сахара в крови;
  • способствуют снижению уровня холестерина;
  • оказывают антиоксидантное действие;
  • способствуют разрушению гормоночувствительных злокачественных новообразований;
  • содействуют восстановлению ослабленных когнитивных функций.

Семена льна обладают уникальными лечебными свойствами.

Можно ли есть льняные семена во время беременности

На ранних сроках

В первый триместр беременности в организме женщин происходят активные гормональные изменения. В кровь начинает поступать большое количество хорионического гонадотропина (ХГЧ), который контролирует выработку важных гормонов – эстрогенов и прогестерона.

Поскольку семена льна содержат высокие концентрации фитоэстрогенов, их потребление может вызвать активное сокращение стенок матки и привести к отторжению плода. Поэтому в течение первых 12 недель беременности следует ограничить прием зернового продукта или отказываться от него.

На поздних сроках

На более поздних сроках развития плода уровень выработки ХГЧ яичниками снижается, однако функцию производства эстрогенов и прогестерона начинает выполнять плацента. Поэтому принимать фитогормоны следует с большой осторожностью и только по рекомендации врача.

Лучшее время для употребления семян

Оптимальным временем суток для приема семян является утро, когда организм нуждается в достаточном количестве ненасыщенных жирных кислот. Употреблять лен следует за 30 минут до завтрака, что может активировать перистальтику и улучшить пищеварение.

Сколько можно есть в день

При выборе дозировки следует ориентироваться на количество альфа-линоленовой кислоты, концентрация которой достигает 2,2 г на столовую ложку сухого продукта. Поскольку норма потребления этого компонента составляет 1,1 г в сутки для женщин, не стоит съедать более половины ложки семян. Научные исследования не дают достаточной информации о безопасности приема концентраций кислоты в период беременности.

В зернах содержатся и токсичные вещества, которые могут негативно повлиять на развитие плода. Поэтому решение о необходимости и количестве их потребления следует принимать совместно с врачом.

Необходимо ли мыть семена перед употреблением

Любые семена следует промыть перед употреблением, чтобы удалить пыль и посторонние примеси. Однако после увлажнения их следует сразу съесть, т.к. намокший лен плохо сохнет и быстро покрывается плесенью.

Рецепты напитков

Кисель

На поверхности цельных семян скапливаются водорастворимые полисахариды, которые при вымачивании образуют полезную слизь. Это вещество связывает и выводит токсины из кишечника. Поэтому кисель на основе льна считается лечебной пищей, очищающей организм.

Кисель из льняного семени не только полезный, но и очень вкусный.

Для приготовления блюда потребуются такие ингредиенты:

  • цельные семена – 15 г;
  • вода – 200 мл;
  • мед – 5 г;
  • лимонный сок – 5 г.

В воду добавляют семена и доводят до кипения, после чего варят на небольшом огне в течение 5 минут. Затем процеживают, в прозрачную жидкость добавляют мед и лимонный сок. Кисель следует пить до остывания.

Отвар

Распаренные зерна содержат меньше фитиновой кислоты и больше биодоступных аминокислот, поэтому их компоненты лучше усваиваются. Правильно приготовленный отвар способствует активации пищеварения, мягкому очищению организма и подавлению воспалительных процессов.

Потребуются следующие ингредиенты:

  • семена льна – 20 г;
  • вода, доведенная до кипения – 400 мл.

Продукт заливают кипятком и проваривают на медленном огне в течение 10 минут. Полученный напиток переливают в термос и настаивают не менее 1 часа. Готовый отвар процеживают и пьют по 1 столовой ложке перед каждым приемом пищи.

Лен с кефиром

Свежий кефир содержит массу питательных веществ и витаминов, которые в сочетании с клетчаткой и жирными кислотами льна становятся мощным иммуномодулирующим средством. Комбинация этих продуктов применяется для очищения и восстановления кишечника.

Кефир с семенами льна способствует восстановлению микрофлоры кишечника.

Для приготовления напитка нужны следующие компоненты:

  • льняная мука – 10 г;
  • кефир – 100 мл.

Муку смешивают с кефиром и настаивают в течение 30 минут, после чего продукт считается готовым к употреблению. Напиток принимают ежедневно на протяжении 3 недель.

Настой

Самым простым в приготовлении льняным напитком считается настой. Он используется для лечения желудочно-кишечных патологий: гастрита, дуоденита, язвенных поражений и др.

Для настоя потребуются:

  • семена – 20 г;
  • вода, доведенная до кипения – 1 л.

Зерно помещают в эмалированную кастрюлю, заливают кипятком и накрывают крышкой. Посуду укутывают пледом и держат в тепле не менее 10 часов. Полученный настой процеживают и пьют ежедневно по 1 столовой ложке желеобразной массы за 10 минут до еды.

Рецепты масок для волос из семени льна

Период беременности сопряжен с гормональными изменениями, которые нередко сопровождаются ухудшением состояния волос. Они начинают истончаться и обильно выпадать. Маски на основе семян льна помогают обеспечить поступление питательных веществ и витаминов в волосяные фолликулы, поддерживая их жизнеспособность. При регулярном применении целебных составов увеличиваются густота, эластичность и сила волосяного покрова.

Читайте также:
Инструкция по применению препарата "Острум" Эвалар

Вариант приготовления маски из семени льна для укрепления волос.

В зависимости от ожидаемого эффекта готовят разные варианты составов:

  1. Смесь для укрепления силы и блеска локонов. Сначала делают отвар: 15 г семян заливают 200 мл кипятка и варят на медленном огне в течение 10 минут. Полученную смесь настаивают не менее получаса. Маску наносят на чистые влажные волосы, накрывают полотенцем и оставляют на 30-40 минут. Процедуру проводят 2-3 раза в неделю.
  2. Смесь для быстрого роста волос. Состав готовят так: 20 г молотых семян заливают 500 мл кипятка и настаивают 20 минут. Средство наносят по всей длине волос, накрывают полотенцем и оставляют на 60 минут. Затем голову промывают мягким шампунем. Процедуру повторяют еженедельно.

Покупка и условия хранения

Перед приобретением продукта необходимо убедиться в его хорошем качестве, поскольку неправильно хранившееся сырье теряет целебные свойства. Рекомендуется придерживаться следующего плана:

  1. Выбрать тип продукта: цельное семя, муку или масляный экстракт. Необработанное зерно хранится дольше и может быть использовано для приготовления любых пищевых и лечебных составов.
  2. Определить, какое количество товара необходимо. Не следует запасаться впрок, т.к. при соблюдении норм зерно сохраняет целебные свойства не более года.
  3. Изучить производителей и качество их продукта. Наиболее питательны и полезны органические семена, выращенные без использования пестицидов и гормонов роста.
  4. Проверить срок годности и целостность упаковки.

Хранить сырье следует в герметичном контейнере вдали от непрерывных источников света. Чтобы увеличить срок годности, необходимо содержать зерно в холодильнике или морозильной камере. При обеспечении надлежащих условий оно остается свежим в течение 6-12 месяцев.

Меры предосторожности

Чтобы извлечь максимум пользы и избежать негативных последствий употребления льняной крупы, необходимо соблюдать меры предосторожности:

  1. Советоваться с лечащим врачом о целесообразности употребления и выборе приемлемой дозировки растительного продукта.
  2. Предварительно обжаривать или вымачивать семена, что позволит разрушить некоторые токсичные вещества и повысить биодоступность полезных компонентов.
  3. Есть небольшими порциями.
  4. Запивать зерно водой, чтобы снизить риск развития кишечной непроходимости.
  5. Прекратить прием при появлении первых признаков аллергии.

Лен усиливает действие антикоагулянтов, желчегонных средств, гормональных и противовоспалительных препаратов. Поэтому в период приема подобных лекарств рекомендуется отказаться от продукта.

Ряд противопоказаний

Ограничить потребление льняных продуктов необходимо при наличии следующих патологий:

  • сахарного диабета;
  • пониженной свертываемости крови;
  • гипотензии;
  • закупорке или сужении отверстий органов пищеварения;
  • воспалениях кишечника;
  • аппендицита.

Перед применением семян льна, необходимо ознакомиться с противопоказаниями.

Прием зерна во время беременности может сопровождаться нежелательными состояниями:

  • стремительным повышением артериального давления;
  • повышением тонуса матки, сопряженным с риском отторжения плода;
  • нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта;
  • отеками губ.

При высокой вероятности развития таких явлений необходимо получить консультацию специалиста относительно возможности потребления льна. В случае появления любого из этих симптомов следует прекратить прием вещества и пройти обследование.

Мнение специалистов

В научном сообществе ведется много споров о том, насколько полезны или опасны семена льна при беременности. Разногласия возникают из-за отсутствия достаточного числа исследований и информации.

Многие специалисты считают, что потребление умеренного количества продукта принесет пользу женщине: обогатит организм витаминами и минералами, поможет снизить уровень сахара в крови и повысить активность пищеварительных ферментов.

Однако перед применением льна следует сделать анализы и на основе результатов принять решение о целесообразности приема зерновой культуры.

Некоторые эксперты предупреждают об опасности семян, т.к. они содержат токсичные соединения. При правильной обработке сырья и соблюдении количественных норм потребления продукт все же не может нанести большого вреда, но не стоит пренебрегать мерами предосторожности.

Отзывы женщин

Анна, 25 лет, Новокузнецк
Семена льна мне порекомендовал преподаватель курсов по подготовке к родам. Начала принимать их на 36 неделе беременности. Заливаю столовую ложку молотых зерен кипятком и оставляю настаиваться до утра. Во время завтрака добавляю в йогурт. Не думала, что этот продукт окажется настолько вкусным и полезным. Через неделю заметила улучшение состояния кожи и волос. Также слышала, что лен увеличивает силу гладкой мускулатуры, и роды проходят намного легче. Надеюсь, что так и будет.

Елена, 18 лет, Новосибирск
О пользе льняных семян при беременности мне рассказала мама. Прочитала много информации на эту тему, и оказалось, что есть их на ранних сроках нельзя. Но я нахожусь на 6 месяце. Начала добавлять небольшое количество льна в кашу, которую готовлю каждое утро. Слышала, что это растение может спровоцировать всплеск гормонов, но у меня нет никаких симптомов. Чувствую себя хорошо.

Маргарита, 35 лет, Москва
Нахожусь в ожидании 3 ребенка. Начали обильно выпадать волосы, чего раньше не было. Решила делать маски со льном и уже через 2 недели получила положительный результат. Волосы стали сильнее, появился блеск. Готовлю настой 2 раза в неделю и планирую продолжать процедуры до конца беременности.

Источники информации:
М. Ю. Соколова – Рациональное питание беременных и кормящих женщин – источник
Ю. Э. Доброхотова, Е. И. Боровкова – Питание во время беременности – источник
И. Я. Конь, М. В. Гмошинская – Питание женщин в период беременности – источник
И. А. Анчева – Функциональное питание при беременности – источник
В. М. Коденцова, О. А. Вржесинская – Витамины в питании беременных – источник
О. А. Маталыгина – Питание беременных и кормящих женщин. Решенные и нерешенные проблемы – источник
И. О. Макаров, Е. И. Боровкова – Питание женщин во время беременности – источник
Е. В. Тимохина – Рациональное питание беременных – источник
И. М. Воронцов – Питание беременных и кормящих женщин – источник
М. И. Кахиани – Нарушения питания у беременных-состояние проблемы – источник
А. В. Мурашко, Т. С. Аль-Сейкал – Основы здорового питания беременной женщины – источник
Н. А. Коровина, Н. М. Подзолкова, И. Н. Захарова – Особенности питания беременных и женщин в период лактации: пособие для врачей – источник
И. Е. Хорошилов, Ю. В. Успенский – Новые подходы в лечебном питании беременных и кормящих женщин – источник
Л. Н. Мачулина – Влияние питания беременной и кормящей женщины на здоровье ребенка – источник
C. S. Williamson – Nutrition in pregnancy – источник
O. A. Ladipo – Nutrition in pregnancy: mineral and vitamin supplements – источник
A. Ho, A. C. Flynn, D. Pasupathy – Nutrition in pregnancy – источник

Люблю фастфуд и колу, также сильно люблю здоровое и полезное питание. Консультируюсь с профессиональными диетологами и согласовываю с ними каждую статью. Для каждого рекомендации свои, поэтому не забудьте проконсультироваться со своим врачом!

Читайте также:
Эко-мон: инструкция по применению пивных дрожжей

ПИТАНИЕ КОРМЯЩЕЙ МАТЕРИ. ПИТАНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ. ПИТАНИЕ ПРИ ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ

Существует множество мнений относительно того, какое питание при грудном вскармливании является наилучшим для кормящей матери и малыша. Советы даются самые разнообразные, порой прямо противоположные. Где-то строго-настрого советуют отказаться от таких «вредных» и «опасных» продуктов, как огурцы, кофе и чеснок, а где-то, наоборот, призывают защищать кроху чесноком от инфекций. Как поступать? Кого слушать? Кто прав? Вариантов два: вы можете провести долгие часы в Интернете, пытаясь сопоставить разрозненные мнения и вычленить разумную информацию, а можете просто прочитать эту статью и довериться многолетнему опыту специалистов нашего центра. А сэкономленное время потратить за заботу о своем малыше.

1. Не надо есть за двоих

Во время беременности женский организм накапливает полезные вещества для будущего ребенка. Жировые запасы откладываются в области бедер, живота, предплечий. После родов кормящие женщины, как правило, возвращаются к привычному весу либо ближе к концу первого, либо на втором году жизни малыша.

Кормящей матери достаточно добавить в суточный рацион второй – легкий – ужин. Не доводите себя до голода и жажды, но помните: важно не количество пищи, а ее качество. Если питание при этом будет разнообразным, полезных веществ хватит и маме, и ребенку.

2. «Бедное» молоко? Такого в природе не бывает!

Природа позаботилась о том, чтобы новорожденные младенцы имели шанс выжить. Поэтому ни «бедного», ни «плохого» молока не бывает! Мамы умудрялись выкармливать своих новорожденных детей даже во время войны, когда не то что витаминов – куска хлеба лишнего не было. А население голодающих стран Африки растет, как на дрожжах.

Даже если питание кормящей матери будет недостаточно полноценным, малыш все равно получит все необходимое для роста и развития – за счет ресурсов женского организма. А вот у кормящей мамы при этом могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем. Поэтому рациональное, сбалансированное питание при грудном вскармливании – это, прежде всего, вопрос охраны здоровья женщины после родов.

Это важно знать!
Материнское молоко хорошо для ребенка всегда. Поэтому сталкиваясь с рекламой добавок, якобы улучшающих качество или увеличивающих количество молока у кормящей грудью женщины, знайте: это обман.

3. Ешьте, как раньше

Всю беременность малыш питался теми же продуктами, что ели вы, и ваши пищевые привычки ему давно и хорошо знакомы. После родов продолжайте придерживаться привычного рациона и режима питания – при условии, конечно, что в целом вы едите здоровую пищу. Для остальных беременность и первые годы жизни малыша – хороший повод пересмотреть свое меню. Если у членов вашей семьи есть склонность к аллергии, начиная с 20-й недели беременности, ограничьте употребление молочных продуктов, орехов, яиц, грибов и морепродуктов.

Специалисты рекомендуют питаться дробно, небольшими порциями, по 5–6 раз в день. При этом желательно, чтобы на завтрак и обед приходилось по 1/3 всех суточных калорий, а последняя треть была разделена между вторым завтраком и ужином. В течение дня допускаются два дополнительных легких перекуса – овощи, фрукты. Чем разнообразнее будет ваше питание, тем больше пользы принесет ребенку грудное вскармливание и тем меньше будет риск развития у крохи аллергии. Зарубежные врачи вообще рекомендуют есть каждый продукт не чаще 2–3 раз в неделю.

4. «Вы просто не умеете его готовить!»

Желательно отдавать предпочтение качественной, здоровой пище с минимумом химических добавок, а также сезонным продуктам, так как в них содержится наибольшее количество витаминов и питательных веществ. А чтобы эти вещества сохранить, пищу надо уметь правильно приготовить.

Варите и тушите продукты только при закрытой крышке, так в них сохраняется больше витаминов. Идеально использовать для этого мультиварки и пароварки. Воду после отварной гречки, риса, картофеля и так далее используйте в качестве бульона для супов, основы для соусов – она богата витаминами и минералами.

5. Питание кормящей матери обязано быть сбалансированным

В сутки кормящая мама «производит» приблизительно один литр молока, и на это у нее уходит от 600 до 900 ккал, 14 г белка, 35 г жира и 70 г углеводов.

Белки – строительный материал для маленького организма плюс его иммунная защита. Правильные белки содержатся в нежирном мясе, рыбе, яйцах, молочных продуктах.

Жиры улучшают работу печени, способствуют лучшей усвояемости многих витаминов. Самые полезные жиры содержатся в морской рыбе и растительных маслах – подсолнечном, оливковом и льняном.

Углеводы – это энергия, которая идет на обеспечение всех функций организма, в том числе на выработку молока. Много безопасных углеводов – в зелени, свежих фруктах и овощах, ягодах, кашах, хлебе из муки грубого помола.

Это важно знать!
Не переедайте сладкого, богатого на «быстрые» углеводы: сахара, тортов, пирожных, варенья. Это приведет к критическому снижению уровня белка в крови и, как следствие, частым простудным заболеваниям и задержке развития вашего малыша. Если очень хочется сладкого, отдайте предпочтение несдобному печенью, пастиле, мюсли, сухофруктам. И попробуйте ввести в свой рацион больше белковых продуктов

Кормящей матери рекомендуется съедать в день не менее 120 г белка (70% из которых – животного происхождения), 100–120 г жира (из них 20% – растительного), 500 г углеводов. Общая калорийность съедаемых блюд не должна превышать 3200 ккал. В зимний период и в начале весны можно принимать витаминные и/или минеральные комплексы – строго по назначению врача.

Это важно знать!
Иногда, если родничок у малыша зарастает слишком быстро, маме советуют отказаться от кальцесодержащих продуктов. Это в корне неверная рекомендация! Скорость закрытия родничка – признак наследственный и от питания кормящей матери практически не зависит.

6. Какие продукты могут вызвать у ребенка аллергию?

Материнское молоко вырабатывается в грудных железах из компонентов плазмы крови. Поэтому вещества из съеденной женщиной пищи могут проникать в кровь, а оттуда – в грудное молоко. И действительно вызывать негативную реакцию, но только у того ребенка, который предрасположен к аллергии, причем к аллергии именно на этот продукт.

Это важно знать!
В природе не существует ни одного продукта, который бы вызывал аллергическую реакцию у всех подряд детей. Например, у нас апельсины считаются сильными аллергенами, а в Испании они рекомендованы к прикорму, начиная с раннего возраста. В Италии кормящие женщины боятся цветной капусты, чечевицы и красного перца, а в Индии, наоборот, мамы грудничков на них налегают.
Иногда дети реагируют даже не одиночные продукты, а на их сочетание: например, гречку и грибы по отдельности переносят хорошо, а приготовленные вместе – не выносят. У одной и той же мамы разные дети могут по-разному реагировать на одни и те же продукты.

Если составить список продуктов, которые НАИБОЛЕЕ ЧАСТО (но далеко не всегда!) вызывают аллергию у грудничков в наших широтах, то он будет выглядеть так:

Читайте также:
Увеличение груди с помощью шишек хмеля с помощью масла и отвара

• цитрусовые и экзотические фрукты (мандарины, апельсины, лимоны, киви, ананасы и т.д.);

• клубника, малина, облепиха и другие ярко окрашенные ягоды и фрукты;

• кофе, какао, шоколад;

• молоко и молочные продукты;

• белок глютен, содержащийся во всех злаках, за исключением риса, гречки и кукурузы. Особенно много его в пшенице;

• другие белковые продукты: яйца, птица, рыба, соя и другие бобовые. Содержащиеся в них инородные белки, накопившись в организме крохи, могут нарушить его защитную систему;

• различные травы, входящие в состав чаев: женьшень, боярышник, донник, пижма, молочай и другие.

Но это еще не повод от них отказываться – при условии, конечно, что у вас самой и близких родственников малыша нет аллергии на данный продукт (если, скажем, квашеная капуста вызывает у вас повышенное газообразование, от колик и газов будет страдать и ваш грудничок).

Во-первых, ваш ребенок может прекрасно их воспринимать.

Во-вторых, чем с большим количеством продуктов-аллергенов малыш познакомится через мамино молоко, тем проще ему будет потом употреблять их в пищу напрямую. Грудное молоко самым оптимальным образом помогает маленькому организму адаптироваться к аллергенам. Неслучайно существует прямая зависимость: чем дольше длится грудное вскармливание, тем ниже риск развития у ребенка диатеза и аллергии.

А вот продуктов с пищевыми добавками – консервантами, красителями, усилителями вкуса – следует избегать в любом случае. Сосиски и газировка не принесут пользы ни вам, ни малышу. Также, разумеется, питание кормящей матери исключает крепкий алкоголь. Необходимо отказаться и от лекарственных препаратов, запрещенных к применению в период лактации.

Это важно знать!
Считается, что лук и чеснок изменяют вкус и запах материнского молока, из-за чего малыш может отказаться от груди. Эти продукты действительно влияют на пищевые свойства молока, только к драматическим последствиям это не приводит. Даже наоборот! Исследования, проведенные в Великобритании, показали, что большинство детей любят резкий запах чеснока и «заряженное» им молоко пьют гораздо охотнее. А в некоторых районах Индии чеснок вообще считается обязательным условием успешного грудного вскармливания.

Как избежать аллергии при грудном вскармливании? Просто внимательно присматривайтесь к своему малышу. Если у крохи покраснели щеки, усилились «газики», стала сухой кожа на локтях и коленях, подумайте, какой продукт из съеденных вами недавно мог стать тому причиной. И откажитесь от него как минимум на две недели, а лучше на месяц. После этого срока можно осторожно попробовать снова ввести его в свое питание.

7. Сколько пить кормящей матери?

Столько, сколько хочется. Молока в организме матери всегда будет столько, сколько нужно ребенку. Но если за 10–15 минут до кормления выпить любой горячей жидкости, то в организме повысится уровень окситоцина, что вызовет прилив молока. Следует понимать, что молока при этом больше не станет, просто на приливе грудничку будет легче его высосать. Кстати, чай с молоком на лактацию не влияет, это миф. И если у вас имеется склонность к аллергии, от чая с молоком и сахаром, а также со сгущенным молоком, следует отказаться.

Не нужно насильно вливать в себя жидкость, но не нужно и совсем от нее отказываться, даже если у вас много молока, которое распирает грудь. Повторим еще раз: молоко вырабатывается в организме в оптимальном количестве. А вот дефицит жидкости у кормящей грудью женщины может привести к обезвоживанию ее организма.

8. Что делать, если…

…у ребенка появилась аллергия?

Необходимо понимать, что кожные высыпания у ребенка могут возникать по самым разным причинам: из-за средств детской гигиены, стирального порошка, пыли, шерсти домашнего животного. Если это все-таки пищевая аллергия, просто на 2–4 недели исключите продукт-аллерген из своего питания.

. если у малыша «газики» и зеленый стул?

Если мама ест газообразующие продукты (виноград, черный хлеб, капусту, огурцы, бобовые), но сама при этом метеоризмом не страдает, то вряд ли малыш негативно откликнется на эти продукты. Зеленый стул чаще всего указывает на то, что мама слишком часто перекладывает ребенка от одной груди к другой, не давая ему добраться до жирного, хорошо усваивающегося «заднего» молока. А «переднее» молоко богато лактозой, с которой маленький организм пока еще не может до конца справиться, вот и начинаются нелады с пищеварением. Вывод? Давайте малышу возможность опустошить одну грудь и лишь потом перекладывайте его к другой.

9. Диеты и грудное вскармливание

Многим женщинам удается успешно сбросить набранный вес в процессе кормления грудью. Однако если вы решились сесть на диету, важно учитывать следующую важную информацию:

• начинать худеть нужно не раньше, чем через два месяца после родов;

• отсутствие полноценного питания может привести к острой нехватке в организме витаминов A, D, B6 и B12, отвечающих за умственное и физическое развитие малыша;

• частый побочный эффект диеты – упадок сил. Вы не сможете давать ребенку столько внимания и заботы, сколько ему необходимо;

• худеть надо плавно, максимум на 450 г в неделю, иначе накопленные в жировых клетках токсины будут в большом количестве поступать в кровь, а значит, и в грудное молоко.

Если у вас остались вопросы по питанию кормящей матери, вы можете задать их ведущим педиатрам, записавшись на прием по телефонам Центра в Москве:

+7(495) 229-44-10, +7(495) 954-00-46

Льна семена (сырье)

  • Анастасия Зеленюк
  • Последнее обновление: Обновлено: 11.11.2021
  • Инструкция
  • Как принимать
  • Реестр
  • АТХ
  • Общая характеристика
  • МНН
  • Описание
  • Состав
  • Форма выпуска
  • Фармакотерапевтическая группа
  • Фармакологические свойства
  • Показания к применению
  • Способ применения и дозировка
  • Побочные действия
  • Противопоказания
  • Передозировка
  • Меры предосторожности
  • Дети
  • Период беременности
  • Управление автомобилем
  • Взаимодействие
  • Условия и срок хранения
  • Упаковка
  • Правила отпуска
  • Информация о производителе

Еще

Общая характеристика

Международное непатентованное наименование

Описание

Семена сплюснутые, удлиненной яйцевидной формы, длиной от 4 мм до 6 мм, шириной от 2 мм до 3 мм и толщиной от 1,5 мм до 2 мм; округлые с одного конца и заостренные с другого, с ясно заметным семенным рубчиком.
Семенная кожура от темно-красновато-коричневого до желтого цвета, гладкая и блестящая, при увеличении — мелко-выемчатая. Под кожурой располагается узкий беловатый эндосперм и зародыш, состоящий из двух больших плоских желтоватых и маслянистых семядолей; корешок направлен к семенному рубчику.
Льна семена содержат слизь, жирное масло, белковые вещества, витамин А, органические кислоты, гликозид линамарин и другие биологически активные вещества.

Состав лекарственного средства

Льна семена, 200 г.

Форма выпуска

Фармакотерапевтическая группа

Слабительные средства, способствующие увеличению объема кишечного содержимого.

Код ATX. А06АС05.

Фармакологические свойства

Семена льна в качестве свежеприготовленной слизи оказывают обволакивающее и противовоспалительное действие. Набухшие в воде семена льна оказывают слабительное действие через 12-24 часа после приема. Иногда максимальный эффект достигается через 2-3 дня.

Показания к применению

Внутрь: запор или состояние, требующее облегчения дефекации; в составе комплексной терапии для уменьшения симптомов заболеваний желудочно-кишечного тракта (гастрит, колит, энтерит).
Применение по указанным показаниям основывается только на опыте продолжительного применения.

Читайте также:
Билобил Интенс: инструкция по применению препарата

Способ применения и дозировка

Применение при запоре: Для получения набухших семян 4 г (1 чайную ложку семян) заливают двумя чайными ложками кипящей воды, перемешивают. Оставляют на 15 мин набухать. Набухшие в воде семена принимают по 1-3 чайной ложке 2-3 раза в день, разовую дозу следует запивать не менее 150 мл воды.
Семена льна не следует принимать непосредственно перед сном. Во время приема семян льна необходимо достаточное потребление жидкости.
Если запор сохраняется в течение трех дней, необходимо проконсультироваться с врачом.
Применение в составе комплексной терапии для уменьшения симптомов заболеваний желудочно-кишечного тракта: 4 г (1 чайную ложку) семян льна помещают в эмалированную посуду, заливают 250 мл (1 стакан) горячей кипяченой воды, взбалтывают в течение 15 минут. Слизь процеживают через марлю.
Слизь готовят непосредственно перед употреблением. Принимают внутрь по ½ стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
Продолжительность приема определяется врачом с учетом особенностей заболевания, достигнутого эффекта и переносимости лекарственного средства.

Побочные действия

После приема лекарственного средства часто развивается метеоризм. Возможно развитие аллергических реакций (включая анафилактические реакции), диспепсических явлений (тошнота), в первые дни приема кашицеобразный стул.
В случае возникновения побочных реакций, в том числе не указанных в данной инструкции, следует прекратить применение лекарственного средства и обратиться к врачу.

Противопоказания

Повышенная чувствительность к лекарственному средству.
Диарея, острый холецистит, обострение хронического холецистита.
Стеноз желудочно-кишечного тракта, кишечная непроходимость, боли в животе неясного генеза, ущемленная грыжа, аппендицит, атония кишечника, мегаколон, заболевания пищевода и кардиального отдела желудка.
Внезапное изменение функционирования кишечника, кровотечение из прямой кишки, отсутствие дефекации после приема слабительного средства. Беременность, период лактации, детский возраст до 12 лет.
Семена льна не следует принимать пациентам, испытывающим затруднения при глотании, с заболеваниями горла.

Передозировка

Симптомы передозировки: желудочно-кишечный дискомфорт, метеоризм, возможно развитие кишечной непроходимости.
В случае появления симптомов передозировки необходимо прекратить применение лекарственного средства и обратиться к врачу.
Лечение симптоматическое, необходим адекватный прием жидкости.

Меры предосторожности

Если во время приема лекарственного средства запор сохраняется, необходимо обратиться к врачу.
Если во время приема лекарственного средства возникает боль в животе или появляются другие нарушения, необходимо прекратить прием лекарственного средства и обратиться к врачу.
Пациенты с болями в животе, тошнотой и рвотой не должны принимать лекарственное средство без консультации врача, потому что данные симптомы могут указывать на наличие кишечной непроходимости.
Разовую дозу семян льна следует запивать не менее 150 мл воды. Семена льна не следует принимать непосредственно перед сном. Во время приема семян льна необходим достаточный прием жидкости. Прием семян льна без адекватного приема жидкости может привести к блокированию просвета глотки, пищевода, затруднению дыхания, кишечной непроходимости.
В случае появления боли в груди, рвоты, затруднения при глотании, необходимо обратиться к врачу. Прием лекарственного средства пожилым и ослабленным пациентам следует проводить только под наблюдением врача.
Семена льна оказывают эстрогенный эффект, потому прием лекарственного средства не рекомендован женщинам с гормонально зависимыми опухолями.

Применение у детей в возрасте до 12 лет не рекомендуется из-за отсутствия достаточных данных.

Применение в период беременности и кормления грудью

В исследованиях, проведенных с участием здоровых женщин, выявлено, что семена льна оказывают эстрогенный эффект. В связи с отсутствием достаточных данных применять во время беременности и кормления грудью не рекомендуется.

Способность влиять на скорость реакции при управлении транспортом

Исследования по оценке влияния на способность управлять автомобилем и работать с механизмами не проводились.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

При одновременном приеме с другими лекарственными средствами нарушается их всасывание. По этой причине семена льна не следует принимать за полчаса-один час до или после приема других лекарственных средств.
Для того, чтобы уменьшить риск желудочно-кишечной непроходимости, семена льна не следует принимать с лекарственными средствами, ингибирующими перистальтику кишечника (например, опиоиды, лоперамид).
В случае одновременного применения других лекарственных средств необходимо проконсультироваться с врачом.

Условия и срок хранения

Хранить в защищенном от влаги и света месте при температуре от 15 °C до 25 °C. Хранить в недоступном для детей месте. Лекарственное средство использовать свежеприготовленным.

3 года.
Не применять по истечении срока годности, указанного на упаковке!

Упаковка

В пакеты бумажные по 200 г. По 1 пакету бумажному вместе с листком-вкладышем помещают в пачки из картона.

Правила отпуска

Информация о производителе

ЗАО «БелАсептика», Республика Беларусь, Минский район, деревня Цнянка, военный городок 137«А», административное здание ЗАО «БелАсептика», комната 7. Тел. (017) 500 33 11, тел./факс (017) 500 33 46.

Дальнейшая информация

Помните, храните эти и все другие лекарства в недоступном для детей месте, никогда не передавайте свои лекарства другим и используйте Льна семена только по назначению врача.

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, которая отображается на этой странице, может быть применена к вашим личным обстоятельствам.

Внимание! Эта инструкция по применению лекарственного средства является официальной инструкцией производителя ЗАО «БелАсептика».

Маски из семян льна для лица с лифтинг-эффектом от морщин, анке и сухости

Семена льна для лица используются с давних времен. Помимо внутреннего применения в виде отваров, добавок к выпечке и салатам, семя льна полноценно может использоваться в качестве эффективного косметического средства широкого спектра действия. За счет высокой концентрации омега 3 в этих семенах они являются важным ингредиентом для природного восстановления уровня коллагена в клетках – основы молодости кожи, ее упругости.

  1. Польза семян льна для кожи
  2. Способы применения семян для лица
  3. Льняной отвар
  4. Настойка из льна
  5. Косметический лёд
  6. Скраб
  7. Домашние рецепты масок для лица из семян льна
  8. Маска из семян льна от морщин
  9. Маска из семян льна от прыщей
  10. Маска для кожи вокруг глаз
  11. Лифтинг-маска из семян льна
  12. Рецепт для жирной кожи
  13. Рецепт для сухой кожи
  14. Рецепт от отёков
  15. Очищающая маска с мёдом
  16. Подтягивающая маска с желатином
  17. Маска с глиной и семенами льна
  18. Маска из семян льна и витамина Е
  19. Отбеливающая маска
  20. Отзывы о применении семян льна для лица

Польза семян льна для кожи

Семена льна используются активно в народной медицине и домашней косметологии. Помимо омега 3 данные семена богаты:

  • аминокислотами (оказывают щадящий пилинг);
  • комплексом «витаминов красоты» (А, В, Е);
  • фитоэстрогенами (лигнаны – антиоксиданты, схожие по спектру действия с гормонами);
  • микроэлементами (цинк, калий, кальций).

Маски из семян льна для лица позволяют комплексно решить такие косметические проблемы, как:

  • угревая сыпь, мелкие высыпания в период ПМС;
  • гиперпигментация;
  • недостаточный тонус кожных покровов;
  • морщины (в первую очередь – мимические).

Семена активно применяются в качестве мощного омолаживающего средства. В уходе за молодой кожей лен позиционируется как средство с щадящим эффектом, направленное на грамотное очищение жирной кожи.

Читайте также:
Инструкция по применению препарата "Терафлю Иммуно"

Способы применения семян для лица

Семя льна для лица в домашних условиях можно использовать как самостоятельное косметическое средство (в виде скраба, очищающего дерму отвара) или в комплексе с другими ингредиентами (в форме масок, сыворотки, самодельных кремов). Часть рецептов предполагает дополнительное измельчение семян.

Льняной отвар

Отвар полезен в качестве очищающего, тонизирующего средства. Его можно использовать перед нанесением декоративной косметики, защитив таким образом кожу от агрессивного воздействия ультрафиолета. Алгоритм приготовления отвара:

  1. Очистить семена от посторонних предметов, промыть в проточной воде.
  2. Залить подготовленные семена (ч.л.) очищенной водой (70 мл.).
  3. Варить отвар 7 минут.
  4. Процедить через мелкое сито, охладить.

Отваром протирать кожу утром после умывания и вечером перед сном. Средство позволяет деликатно очистить поры, сузить их. В отличие от многих готовых тоников, отвар не вызывает эффекта стянутости кожи. Может использоваться для регулярного ухода за кожей любого типа (в том числе и чувствительной, проблемной, с высыпаниями, нарывами и гнойными образованиями).

Настойка из льна

Форма настоя позволяет создать отличную базу для домашних кремов и масок широкого спектра действия. Для приготовления настойки очищенные семена (15 гр.) заливаются кипятком (50 мл.) и настаиваются под крышкой в течении 15-30 минут. Готовая субстанция имеет липкую консистенцию. Ее необходимо процедить, после чего можно использовать для кремов, масок, самодельных витаминизирующих тоников, эмульсий.

Важно! Чтобы получить более концентрированный настой, можно увеличить время для запаривания либо измельчить предварительно семена. В последнем случае потребуется дважды процеживать состав.

Косметический лёд

Лед в виде косметического средства отлично подходит для ухода за увядающей кожей. Его полноценно можно использовать для борьбы с темными кругами под глазами, мимическими морщинами. Кубиками полезно протирать не только лицо, но и шею, линию декольте. Алгоритм приготовления льда из семян:

  1. Приготовить 50 мл. ромашкового отвара, следуя рекомендациям, указанным на упаковке.
  2. Залить очищенные семена горячим отваром цветков ромашки, настоять в течение 30 минут.
  3. Остывшую основу разлить в небольшие формы для льда, заморозить.
  4. Кубиками протирать лицо в вечернее время, после процедуры очищения.

Косметологи рекомендуют не использовать форму льда для регулярного ухода. Крио-формат полезно практиковать недельными курсами раз в квартал. Низкий температурный режим травмирует кожу, поэтому не стоит использовать данный метод при особенно тонкой, чувствительной коже.

Скраб

Способность льняного семени деликатно очищать дерму, позволяет использовать его в качестве эффективного скрабирующего препарата. Для изготовления домашнего скраба необходимо:

  • измельчить семена льна, не запаривая их предварительно (важно сохранить их жесткую форму);
  • добавить к семенам измельченные до аналогичной фракции овсяные хлопья грубого помола;
  • ввести в состав небольшое количество молока и сразу нанести скраб на кожу (массажными движениями, тщательно обрабатывая зону носогубного треугольника, подбородок).

Скраб позволяет избавиться от участков с шелушением, глубоко очищает поры, избавляет поверхность от отмерших клеток, благодаря чему активизируются обменные процессы, улучшается общее состояние дермы, она лучше реагирует на последующие косметические уходовые процедуры.

Домашние рецепты масок для лица из семян льна

Форма маски наиболее удобна в домашнем использовании, поэтому активно используется в косметологии. Перед нанесением подготовленного состава необходимо качественно очистить кожу от макияжа. Процедура стандартно занимает около 30 минут, во время сеанса рекомендуется не напрягать мышцы лица и максимально расслабиться.

Маска из семян льна от морщин

Маска готовится на основе льняного отвара (30 мл.), охлажденного до комнатной температуры. В льняную основу добавить В6 (12 капель) и столовую ложку кукурузного крахмала для вязкости состава.

Маску наносить косметической плоской кистью на полчаса. Рецепт рекомендуется использовать ежедневно в течение трех недель, после чего объективно оценить полученный результат на предмет уменьшения морщин. Помимо В6 в рецепте можно использовать и другие аптечные витамины, если в них нуждается кожа (например, витамин С необходим для здорового цвета лица, А – укрепляет сосуды кожи).

Маска из семян льна от прыщей

Семена льна для кожи лица эффективны как средство для сужения сальных протоков. Маска может использоваться для ухода за кожей с гнойными высыпаниями. Алгоритм приготовления в домашних условиях:

  • измельчить семена до консистенции муки (15 грамм);
  • добавить сухую голубую глину (5 грамм);
  • готовую смесь залить небольшим количеством крепкого зеленого чая;
  • ввести 4 капли эфира пачули.

Состав наносится на 20 минут. Показан при уходе за молодой кожей. После процедуры может наблюдаться эффект сухости (так как происходит глубокое очищение пор). Рекомендуется использовать после маски увлажняющие крема. Глиняные маски не рекомендуется наносить под глаза.

Маска для кожи вокруг глаз

Зона около глаз требует особенно деликатного ухода. Для данных целей льняное семя необходимо максимально измельчить, а сочетать его стоит с ингредиентами, оказывающими мягкое воздействие на дерму. Эффективный рецепт состава для области вокруг глаз:

  • сделать настой из семян по классической схеме;
  • добавить сухое какао (оказывает мощный омолаживающий эффект);
  • из одного крупного банана сделать пюре, добавить к остальным ингредиентам.

Наносить состав поверх век и ниже линии ресниц. Смывать аккуратными движениями большим количеством воды.

Лифтинг-маска из семян льна

Семена льна для лица лифтинг эффект оказывают быстро, а результат от данных процедур сохраняется в течение длительного времени. За счет высокой концентрации омега 3 лен позиционируется в косметологии как мощный антиоксидант и эффективный препарат в антивозрастном уходе. Семена сами по себе самодостаточны в данном аспекте, поэтому могут использоваться самостоятельно (без дополнительных ингредиентов и стимулирующих препаратов).

Для льняной лифтинг маски достаточно залить кипятком отборные семена, настоять не менее 6 часов. Наносить, не процеживая настой, при помощи косметической салфетки. Можно использовать влажный горячий компресс для дополнительной активизации клеток кожи.

Рецепт для жирной кожи

Данная маска призвана нормализировать секрецию сальных желез, поэтому идеально подходит для жирной кожи. Для изготовления состава необходимо:

  • измельчить до мелкой фракции семена;
  • добавить овсяную муку (1:2 к семенам льна);
  • ввести минеральную воду до кашеобразной консистенции;
  • смесь на медленном огне довести до кипения, настаивать полчаса.

Маску можно наносить на все лицо или локально на отдельные участки (область носа, подбородок, где имеются проблемы с излишним блеском). Состав не рекомендуется использовать регулярно за счет мощного скрабирующего эффекта. После процедуры исчезает лишний блеск на коже, тон выравнивается (маска подходит в качестве основы под макияж).

Рецепт для сухой кожи

Для ухода за сухой кожей льняное семя рекомендуется использовать в сочетании с маслами и другими мощными увлажняющими ингредиентами. Эффективный и простой в приготовлении рецепт:

  • измельчить семена (можно вручную в ступке);
  • приготовить классический настой, охладить;
  • добавить мед (при отсутствии аллергической реакции на продукт);
  • ввести несколько капель масла (репейного, оливкового, касторового).

Наносить на 15 минут в вечернее время. Смывать рекомендуется, чередуя холодную и теплую проточную воду. Не стоит усердствовать с маслами: в большой концентрации они способны забивать поры, ухудшая приток кислорода к глубоким слоям эпидермиса.

Рецепт от отёков

Внутреннее применение семян льна позволяет экстренно избавиться от отеков в зоне под глазами. Для напитка по классической схеме готовится отвар из семян. Для улучшения вкуса добавляется лимон или лимонная эссенция. В качестве косметического средства при отеках показаны умывания кубиками льда: основа – отвар или процеженный настой, дополнительный ингредиент – лимонный сок (не концентрированный).

Читайте также:
Турбослим Пиколинат Хрома: инструкция по применению, отзывы

Если параллельно с отечностью наблюдаются темные круги под глазами, в ледяные кубики стоит добавить сок петрушки, оказывающий отбеливающий эффект.

Очищающая маска с мёдом

Большинство очищающих средств для кожи провоцируют ее сухость. Данная маска позволяет одновременно очистить от загрязнений эпидермис, стимулировать регенерацию клеток, грамотно увлажнить кожные покровы.

Для изготовления очищающего состава необходимо измельчить семена льна в домашних условиях, добавить их в растопленный мед. Необходимая консистенция маски – пастообразная. Наносить средство густым слоем, избегая области под глазами и в районе губ. Смывать обычной очищенной водой, ромашковым отваром или мицелярной водой.

Подтягивающая маска с желатином

Состав помимо подтягивающего эффекта заметно выравнивает тон кожи, поэтому может использоваться как экспресс метод для свежести лица перед нанесением макияжа. Перечень ингредиентов:

  • белок яйца;
  • семена льна;
  • желатин.

Приготовить желатиновую основу, добавить взбитый в пену белок и измельченные отобранные семена. Параллельно с семенами можно использовать готовое льняное масло, схожее по спектру действия с собственно семенами. Состав наносится на 20 минут, имеет приятную консистенцию. Во время процедуры подтяжки лица семенами льна может наблюдаться эффект стянутости за счет желатиновой основы. Желатин отлично питает кожу, делает ее плотной, визуально она выглядит отдохнувшей и здоровой.

Маска с глиной и семенами льна

Состав позволяет визуально подтянуть контуры лица, устранить морщины, эффект «усталости кожи». Для процедуры подходит белая или более агрессивная голубая косметическая глина. Для изготовления основы из льняного семени необходимо залить семена кипятком, отправить состав на 15 минут на водяную баню. После растворить в подготовленной основе порошок глины. Наносить маску плотным слоем, выдержать на лице 20 минут. Во время косметической процедуры необходимо максимально расслабить мышцы лица.

Маска из семян льна и витамина Е

Состав в домашней косметологии позиционируется как достойная альтернатива салонным омолаживающим процедурам. Подходит для зрелой кожи, ориентирован на избавление от морщин, общее укрепление клеток. Алгоритм изготовления:

  • измельчить семена, запарить их в кипятке;
  • натереть картофель на крупную терку, удалить крахмалистую основу;
  • смешать подготовленные ингредиенты, ввести несколько капель аптечного токоферола.

Маска с семенами льна для лица в домашних условиях оказывает отбеливающий эффект. Если кожа лица излишне сухая, в картофельную стружку можно добавить немного молока. Состав не подходит для зоны под глазами, так как сильно подсушивает эпидермис за счет картофеля.

Отбеливающая маска

Состав позволяет скрыть следы «усталости» кожи, деликатно очищает ее, уменьшает проявление пигментации, осветляет тон, благодаря чему лицо выглядит моложе. Базовый состав ингредиентов:

  • молоко – 10 мл.;
  • сода пищевая – 15 грамм;
  • семена льна.

Из семян необходимо по традиционной схеме приготовить настой. В теплом виде в него ввести молоко, на завершающем этапе добавить соду. Активно перемешать смесь, нанести на кожу при помощи влажной косметической салфетки. По мере высыхания салфетки, процедуру можно повторять. После удаления остатков маски, рекомендуется воспользоваться подходящим питательным кремом, так как бикарбонат натрия является достаточно агрессивным отбеливающим средством. Если кожа лица жирная, молоко имеет смысл заменить на нежирный кисломолочный продукт (йогурт, кефир).

Отзывы о применении семян льна для лица

Татьяна:

«Семена давно использую в качестве добавки к овощным салатам, так как наслышана об их полезных свойствах для организма. Недавно попробовала их и в косметических целях: скраб из семян отлично очищает кожу и не травмирует ее, как большинство других популярных ингредиентов. Использую 1 раз в неделю. Рекомендую!».

Светлана:

«Принимать семена льна, разжевывая их, посоветовала косметолог. О том, что для кожи могут быть полезны маски из этих семян, узнала недавно. Попробовала самый простой рецепт (настаивать семена). Могу отметить, что лифтинг эффект действительно есть, особенно заметен он под глазами и в районе щек».

Ирина:

«Порошок из льняного семени хорошо очищает кожу и удаляет лишний блеск. Рецепты для молодой подростковой кожи опробовали на дочери: кожа заметно лучше выглядит, сыпь визуально уменьшилась, улучшился цвет кожи. Конечно, полностью избавиться от подростковых прыщей только при помощи льна вряд ли удастся (все-таки это достаточно мягкий ингредиент), но в сочетании, например, с экстрактом чайного дерева – отличная альтернатива дорогостоящим салонным процедурам».

Семя льна: 13 масок из льняного семени для лица

Семена льна широко применяются в косметологии для создания натуральных средств. В них содержится большое количество жирных кислот, витаминов и элементов для поддержания здоровья кожи. Наибольшую популярность семена льна получили в качестве компонента для домашних масок. В зависимости от рецепта они помогают снизить количество морщинок, ускорить омоложение и выровнять естественный цвет. Помимо этого, они увлажняют и питают даже глубокие слои эпидермиса.

Домашние маски практически не имеют противопоказаний и подходят для любого типа, состояния кожи. В статье мы расскажем, чем полезны семена льна, как их правильно применять.

Полезные свойства семян льна

Масло и семена льна – распространенные натуральные компоненты для производства косметических средств. Обладает большим количеством полезных свойств. Содержит следующие вещества:

  • насыщенные жирные кислоты – ускоряют синтез коллагена клетками кожи;
  • селен, марганец и магний – влияют на цвет, снижают количество высыпаний;
  • витамин Е – способствует естественной регенерации, замедляет процессы старения;
  • растительные эстрогены – являются антиоксидантом, укрепляют защитные свойства клеток, участвуют в выведении токсинов;
  • клетчатка – связывает шлаки и другие отходы обменных процессов, ускоряет процесс их выведения из организма;
  • фолиевая кислота – оказывает противовоспалительное действие;
  • витамин K – улучшает естественный цвет кожи, борется с пигментацией.

За счет богатого минерального и питательного состава семена льна применяются не только для решения косметических, но и медицинских проблем. Например, их используют в составе разнообразных отваров и настоев для очищения кишечника.

Именно из семян этого растения получают льняное масло. Оно часто используется в кулинарии, медицине и косметологии.

Польза для кожи лица

Семена льна оказывают широкий спектр действия. Полезные свойства ингредиента для кожи:

  • очищаются закупоренные поры;
  • восстанавливается водный баланс, уменьшается сухость;
  • стимулируется процесс выработки коллагена и эластина;
  • выравнивается оттенок, снижается пигментация;
  • разглаживаются мелкие морщины, замедляется естественные процессы старения;
  • воспаление становится менее выраженным;
  • нормализуется обмен веществ;
  • клетки насыщаются полезными витаминами, макро- и микроэлементами.

Помимо этого, регулярное применение масок из семян льна в составе оказывает лифтинг-эффект, что полезно, когда необходимо скорректировать контур лица. Данное средство является профилактикой обвисших щек.

Показания к применению

Маски из семян льна рекомендуются при повышенной сухости кожи, нарушениях водного баланса. Их можно применять и для проблемного эпидермиса для устранения угревой сыпи, снижения воспаления, а также для профилактики купероза. Благодаря большому количеству витаминов в составе косметики с льном, ее полезно использовать зимой для защиты клеток, когда воздействие внешних факторов наиболее агрессивно.

Читайте также:
Экстракт Красавки свечи, таблетки: инструкция по применению, цена

Компонент подходит и для омоложения кожи, большинство рецептов лучше применять в качестве антивозрастного средства после 25-30 лет. Полезно использовать домашние маски при пигментации, изменении естественного оттенка лица.

Первые упоминания о пользе семян льна датируются Древним Египтом, согласно археологическим раскопкам этот компонент активно применяла известная царица Нефертити. А Гиппократ одним из первых описал целебные свойства льна для внутреннего и наружного применения.

Рецепты лучших домашних масок

Существуют десятки разнообразных рецептов домашних масок на основе семян льна. Самые полезные и эффективные из них:

Для проблемной кожи

Подходит для обладательниц эпидермиса, склонного к различным заболеваниям, высыпаниям и воспалениям. Средство усиливает регенерацию клеток, улучшает обменные процессы, а также обладает успокаивающим эффектом. Смешайте 1 ст. л. семян льна, 2 ч. л. манки и 3 капли экстракта календулы. После приготовления состав должен получиться вязким, нанесите его на кожу на 30 минут, смойте проточной водой.

Для лечения угрей

Маска подходит только для устранения слабовыраженной угревой сыпи, а также в качестве профилактики акне. Нормализует работу сальных желез, устраняет покраснение и воспаление. В 40 мл настоя льняных семян добавьте по 1 измельченной таблетке аспирина и активированного угля. Размешайте до получения однородной массы и массирующими движениями нанесите на лицо, особенно область носа.

Подтягивающая (с лифтинг-эффектом)

Рекомендуется к использованию после 30-35 лет для поддержания и восстановления контура лица. Благодаря молочной сыворотке в составе средства улучшаются обменные процессы, нормализуется работа сальных желез. Смешайте 200 мл молока и 2 ст. л. льняных семян, проварите в течение 2-3 минут на слабом огне. После остывания нанесите на лицо в качестве компресса на 20 минут, тщательно промойте водой.

От морщин

Классический рецепт для разглаживания мелких морщин. Ускоряет процесс регенерации, подходит для регулярного применения в качестве вечерней ухаживающей процедуры. Для приготовления залейте 1 ч. л. семян водой объемом 70 мл, оставьте на 12 часов. Смочите в составе ватный диск и нанесите маску на лицо, область шеи и декольте. Подержите 20 минут, после чего смойте теплой водой и используйте увлажняющий крем.

Для сухой кожи

Средство смягчает и удаляет ороговевший слой, восстанавливает водный баланс в клетках эпидермиса, а также снижает сухость и шелушение. Смешайте 20 мл льняного настоя, 1 измельченный банан и 1 куриный желток. После получения однородной массы нанесите состав толстым слоем массирующими движениями на кожу лица, шеи. Через 30 минут умойтесь, используйте питательный крем.

Для жирной кожи

Маска помогает сузить поры и нормализовать работу сальных желез. Устраняет жирный блеск, при регулярном применении можно добиться матового эффекта. Для приготовления смешайте 10 г бодяги, 20 мл отвара семян льна и 2 капли масла жасмина. Подогрейте состав на водяной бане в течение 10 минут, после остывания нанесите на предварительно распаренную кожу. Смойте проточной водой через 15 минут.

С желатином

Средство усиливает эластичность, усиливает мягкость и делает кожу приятной на ощупь. Подходит для любого типа кожи, рекомендуется при повышенной сухости. Смешайте 30 г настоя семян льна, 10 г желатина и 1 ч. л. оливкового масла. Подогрейте состав на водяной бане в течение 7-10 минут, маску нужно наносить, пока желатин не успел застыть. После остывания образуется пленка, которую следует снять через 15 минут.

От прыщей

Помогает очистить закупоренные поры, снять воспаление и удалить покраснение. При регулярном применении нормализуется работа сальных желез, что снижает вероятность появления прыщей. Смешайте по 1 ст. л. семян льна и голубой глины, добавьте 2-3 капли эфирного масла пачули. Аккуратно нанесите средство на всю поверхность лица, особенно область лба и крылья носа. Смойте проточной водой через 20 минут.

Льняной скраб с овсянкой

Подходит для любого типа кожи, рекомендуется при повышенной чувствительности к агрессивным косметическим средствами для пилинга. Домашний скраб можно применять 2-3 раза в месяц для удаления ороговевшего слоя эпидермиса. Для приготовления смешайте по 1 ст. л. семян льна и овсяных хлопьев, залейте 100 мл зеленого чая, добавьте 2 капли эфирного масла мелиссы. Нанесите на лицо массирующими движениями, после чего умойтесь теплой водой. Процедуру желательно проводить после распаривания кожи.

С витамином Е

Обладает омолаживающим эффектом, усиливает регенерацию клеток эпидермиса и замедляет процессы естественного старения. Помимо этого, витамин Е усиливает эластичность клеток. Тщательно перемешайте 15 мл льняного отвара и 2 мл витамина Е (токоферол). Время процедуры – 30 минут.

Увлажняющая

Маска восстанавливает водный баланс, благодаря чему происходит насыщение клеток жидкостью. Средство подтягивает контуры и устраняет мелкие морщины. Подходит для всех типов кожи, рекомендуется при повышенной сухости. Смешайте 2 ст. л. отвара семян льна и столько же сливок с высоким процентом жирности. Нанести массирующими движениями на лицо, шею и область декольте. Подержите 20 минут, после чего умойтесь.

Антивозрастная

Рекомендуется при первых признаках появления «гусиных лапок». Средство замедляет старение, устраняет мелкие морщины, в том числе мимические. Размельчите 1 банан в блендере до состояния пюре, добавьте 1 ст. л. какао и 2 ч. л. семян льна. Тщательно размешайте до получения однородной массы, нанесите на проблемные области. Смойте теплой водой через 30 минут.

Плюс домашних масок – возможность менять и добавлять компоненты состава. Для приготовления таких средств часто используют различные эфирные масла, кисломолочные продукты и свежие измельченные овощи, фрукты.

Для достижения заметного результата, домашние маски с семенами льна нужно применять регулярно. Чтобы добиться комплексного эффекта следует чередовать рецепты, менять компоненты состава.

Общие правила и советы по применению и использованию

Чтобы добиться стойкого и видимого эффекта от применения домашних масок важно грамотно подбирать компоненты, правильно готовить средства и наносить его на лицо. Основные правила:

  • перед приготовлением семена льна измельчите до порошкообразного вида с помощью блендера или ступки с пестиком;
  • все компоненты состава должны быть свежими, а приготовленную маску следует использовать в течение 12 часов с момента изготовления;
  • кожу до процедуры следует очистить, снять дневной макияж. Рекомендуется распарить поры, чтобы вещества проникали в самые глубокие слои;

  • если вы используете омолаживающие маски, перед нанесением желательно полежать в течение 20 минут, что позволяет расслабиться мимическим мышцам;
  • для умывания после процедуры полезно использовать контрастный душ или протирать лицо кубиком льда.

Во избежание аллергии на ингредиенты состава перед первым применением нужно проверить реакцию организма. Для этого средство можно нанести на область локтя, подождать 15-20 минут.

Противопоказания

Семена льна действуют мягко и бережно. Но при этом имеются и противопоказания. Нельзя применять средство при аллергии или повышенной чувствительности к ингредиенту. Маски для лица не рекомендуется наносить при наличии выраженного воспалительного процесса, комедонах. Крайне нежелательно использовать косметические составы при открытых механических повреждениях эпидермиса: ранах, ссадинах или порезах.

Семена льна содержат жирные кислоты, поэтому не стоит применять такое средство при повышенной жирности кожи, сильном сальном блеске.

Видео

Итоги

  1. Семена льна – полезный ингредиент для создания домашних косметических средств. В составе содержится большое количество витаминов, полезных элементов.
  2. Регулярное использование масок замедляет процессы старения, улучшает внешний вид кожи лица, питает и насыщает клетки полезными веществами. Помимо этого, можно справиться с пигментацией, угревой сыпью и прыщами.
  3. Рецепты на основе семян льна подходят для любого типа кожи, эффект и особенности применения зависят от состояния эпидермиса, возраста и состава маски.
  4. Перед нанесением нужно убедиться в отсутствии аллергии, нежелательно наносить средство при открытых ранах, сильном воспалении и повышенной чувствительности к компонентам.
  5. В качестве вспомогательных компонентов для создания домашних масок из семян льна применяют натуральные эфирные масла, кисломолочные продукты, аптечные витамины, размельченные овощи и фрукты, голубую глину.
Читайте также:
Инструкция по применению препарата "Апилак Гриндекс"

Смотрите ежедневные подборки лучших косметических средств

Семя льна в косметологии — 5 рецептов

  1. 1. Простой рецепт из льняной муки
  2. 2. Готовим маску впрок
  3. 3. Подтянем кожу!
  4. 4. Очистим кожу, добавив глину
  5. 5. С медом

Что только не используют современные женщины в погоне за совершенством кожи. Но мало кто знает о чудодейственных свойствах льняного семени. А между тем, некоторые женщины уже давно взяли себе несколько рецептов на вооружение и никому не выдают тайну своей красоты.

Лен — способен сохранить кожу свежей и привлекательной на долгие годы:

  • жирные кислоты в большом количестве насыщают состав семени, они выравнивают рельеф кожи, делая ее гладкой на вид и на ощупь;
  • после процедур заметно повышение эластичности кожных покровов, а это так важно в любом возрасте;
  • поливитаминный комплекс ускорит регенерацию поврежденных участков;
  • подходит даже для чувствительной кожи.

В косметологии его чаще всего добавляют в маски. Выбрав для себя подходящий рецепт, не стоит медлить, лучше сразу побаловать себя косметической процедурой.

Измельченный лен лучше транспортирует в клетки свои полезные свойства.

1. Простой рецепт из льняной муки

Перемолов семена при помощи кофемолки, заливаем полученную смесь кипятком. Воды нужно ровно столько, чтобы она покрыла лен. Через полчаса перемешать кашицу и наложить ее на лицо. Время воздействия — 30 минут, после смыть.

2. Готовим маску впрок

Чтобы каждый раз не корпеть над приготовлением состава маски, лучше запастись им на несколько применений вперед. 2 ст.ложки измельченных семян плюс 4 ст.ложки натурального масла.

  • для чувствительной и увядающей кожи можно взять масло макадамии;
  • если на коже есть видимый сосудистый рисунок, отдайте предпочтение миндальной основе;
  • если кожа раздражена и шелушится, то положение спасет твердое масло кокоса;

Лен, вперемешку с маслом настаивается в темном месте неделю, после хранится в холодильнике. Перед использованием его подогревают на водяной бане, либо в микроволновой печи. Нанести и держать от 25 до 40 минут.

Помните, что лен способен убрать морщинки даже на шее!

3. Подтянем кожу!

Измельченный лен — одна маленькая ложка, запаривается 1/3 стакана кипятка, накрывается крышкой. Делается это утром, перед работой, а уже вечером можно насладиться уходом за собой. После обычной процедуры очищения, нанести состав ватным диском на лицо и шею, оставить подсыхать, повторить процедуру до 5 раз. С каждым слоем, кровообращение усиливается. Слабые участки кожи восстанавливаются, дряблость уходит, и кожа подтягивается на свое место.

Желательно полежать 10 минут, расслабляя мышцы лица. Это очень приятно, при таком подходе восстанавливается даже нервная система.

4. Очистим кожу, добавив глину

В городских условиях поры кожи не могут оставаться чистыми. Продукты жизнедеятельности машин и заводов загрязняют атмосферу и копоть садится на открытые части тела. Во все времена ситуацию спасала глина. В сочетании с витаминным комплексом, содержащимся в льняном семени, можно устранить сразу две проблемы: по очищению и питанию. Столовая ложка льна (молотого), заливается малым количеством кипятка на 15 минут. Затем примешивается ложка глины, маска накладывается на лицо и держится 20 минут.

Голубая и зеленая глина – для комбинированной, нормальной кожи

Белая глина – для жирной кожи

Розовая и красная – для чувствительной

Желтая – для малоэластичной кожи

5. С медом

Заварить лен кипятком, а затем укутать на четверть часа. Процедить, в отвар добавить ложку меда и любое косметическое масло, что есть в доме. Так просто можно приготовить настоящий витаминный эликсир. Результат – отсутствие шелушения и здоровый цвет лица. Данную маску можно применять и при сухом, и при жирном типе кожи. Возраст также не имеет значения.

В каком бы состоянии ни была кожа, ситуацию можно исправить при помощи купленного в аптеке льняного семени.

Маски для лица из льняного семени: лифтинг в домашних условиях

Лен — древнейшее растение на земле, которое спасало людей от стужи, голода и болезней на протяжении всей истории человечества. Не зря у многих культур именно лен считается растением, обладающим доброй силой, и символизирует изобилие, преданность и доброту.

Столетиями девушки использовали целебные семена льна для сохранения своей молодости и красоты, и наш эксперт-косметолог Надежда Свирид составила для вас подборку лучших рецептов косметических масок для лица из льняного семени, а также подготовила видео с дополнительными советами и лайфхаками по уходу за лицом в домашних условиях.

Обязательно смотрите видео и подписывайтесь на наш YouTube-канал, а в конце статьи самых внимательных читателей ждет небольшой подарок.

Итак, поговорим о забытых традициях славянской косметологии…

  1. Льняное семя в косметологии: польза и применение
  2. Ценность льна для кожи лица и тела
  3. Состав и полезные свойства
  4. Вред льняного семени
  5. Льняное семя вместо ботокса: подтягивающие маски от морщин
  6. Базовая лифтинг-маска с льняным семенем
  7. Из отвара льняного семени — для тонкой и сухой кожи
  8. С ромашкой — для сухой и увядающей кожи
  9. Лифтинг-маска с белой глиной для увядающей кожи
  10. Льняной пилинг с глиной против морщин
  11. Мед с оливковым маслом для сухой и увядающей кожи
  12. Льняная мука + молоко для подтяжки лица
  13. Подтягивающая маска для сухой чувствительной кожи
  14. Семя льна для нормальной кожи
  15. Льняное семя для проблемной и жирной кожи
  16. Овсянка и молоко от жирности кожи
  17. Семя льна + ромашка от прыщей
  18. Льняные маски для шеи
  19. Отвар из льняного семени для смягчения губ
  20. Маска для укрепления и роста бровей
  21. Целебная ванна с настоем льняного семени

Льняное семя в косметологии: польза и применение

Полезное растение широко применяется в медицине и косметологии: например, врачи используют лен для:

  1. Наложения внутренних швов в хирургии. Льняной материал не вызывает аллергии и является отличным природным антисептиком.
  2. Лечения язвенной болезни желудка и воспаления пищевода. Если залить семена горячей водой – через некоторое время начнет выделяться слизь, обладающая обволакивающим, обезболивающим и противовоспалительным действием.
  3. Получения полезных веществ. Семена льна полезны для употребления всем и каждому. Они не только пополняют запасы полезностей в организме (о них мы поговорим немного позже), но и способны выводить токсины из организма. Я, например, добавляю семена в салат, и вкусно, и о-о-очень полезно.
  4. Снижения давления.
  5. Улучшения зрения.
  6. Снижения веса.
  7. Лечения запоров.
Читайте также:
Пивные дрожжи от прыщей, фурункулов и угрей

Конечно, при любых перечисленных недугах сперва нужно проконсультироваться с врачом. И если специалист подтвердит актуальность использования льняного семени в вашем случае, то он и подберет необходимую дозировку. Помните, самолечение до добра ещё никого не приводило.

Ценность льна для кожи лица и тела

Я уже говорила, что если семена льна замочить в воде, они начнут выделять слизь. Эта слизь полезна не только при применении вовнутрь — её также можно (и нужно) наносить на лицо. Получится такая пленочная маска.

Если делать такие масочки, можно добиться следующих эффектов:

  1. Очищение кожи. Особенно это актуально для девушек с угрями. От черных точек удастся избавиться благодаря улучшению обменных процессов в коже. От прыщиков льняные маски тоже отлично помогают, если добавлять в них дополнительные ингредиенты (например, глину, ромашку и т. д.).
  2. Лифтинг. Причем, эффект достаточно длителен после курса масок.
  3. Улучшение внешнего вида кожи, её увлажнение и омоложение. Семена льна содержат целый перечень полезных веществ, которые пойдут на пользу любой коже: она станет мягче улучшится цвет лица, разгладятся мелкие морщинки.

И всё-таки, не путайте льняное семя с льняным маслом. Хоть оба этих компонента и получены от одного растения, но всё же эффекты у них различаются. Я обязательно напишу подробно и про натуральное масло, чтобы вы были во всеоружии.

Кроме положительного влияние на кожу, льняное семя также полезно и в уходе за волосами. Если регулярно делать маски из той самой волшебной слизи, волосы будут расти быстрее, станут гуще, крепче и будут блестеть. В общем, вы получите такой эффект, как у моделей, которые рекламируют шампунь.

Состав и полезные свойства

Давайте рассмотрим, какие именно вкусности и полезности для кожи содержит льняное семя. В одном крохотном семечке присутствуют:

  1. Витамин К (филлохинон). Уменьшает количество пигментных пятен и веснушек. Предотвращает повреждение капилляров, уменьшает выраженность венозной сетки.
  2. Витамин В1 (тиамин). Повышает эластичность кожи, дает эффект омоложения за счет ускорения регенерации клеток.
  3. Витамин В2 (рибофлавин). Дает хороший цвет лица, помогает избавиться от угрей, улучает работу капилляров, ускоряет регенерацию клеток кожи, помогает в транспортировке кислорода.
  4. Витамин B3 (ниацин, никотиновая кислота, витамин РР). Выравнивает цвет и структуру кожи, укрепляет стенки капилляров, улучшает микроциркуляцию крови.
  5. Витамин В4 (холин). Улучшает цвет кожи, успокаивает, снимает раздражение.
  6. Витамин В9 (фолиевая кислота). Влияет на внутренние процессы на клеточном уровне. Стабилизирует работу сальных желез, помогает быстрой регенерации клеток, обладает противовоспалительным, антибактериальным и антисептическим свойствами.
  7. Альфа-линолевая кислота. Стимулирует обмен веществ, ускоряет процесс клеточного деления.
  8. Витамин С. Укрепляет капилляры, помогает в профилактике и лечении купероза (расширенных сосудов на лице).
  9. Витамин Е. Природный антиоксидант, помогает бороться со свободными радикалами (главными виновниками старения нашей кожи).
  10. Полезные элементы: фосфор, кальций, магний, натрий, калий.

Ну разве можно пройти мимо такого огромного списка? Ведь тут всё самое нужное, самое необходимо для поддержания молодости и красоты любого типа кожи, любого возраста. Лично я очень люблю делать маски из льняного семени, и вам советую обязательно попробовать. Я уверена, эффекты вам понравятся.

Вред льняного семени

Даже от такого, казалось бы, безопасного продукта, как льняное семя, может быть вред. Внутрь его не рекомендуется употреблять:

  1. В большом количестве. Были случаи, когда люди, видя эффекты льна, начинали употреблять его просто в неимоверных дозах, и вместо выведения токсинов из организма, лишь отравляли его. Помните – во всём нужно знать свою меру.
  2. Беременным женщинам.
  3. При обострении любого заболевания желудочно-кишечного тракта.

А что же касается наружного применения, то аллергические реакции на семена льна бывают крайне редко, но всё же, такой эффект тоже не следует исключать.

Чтобы убедиться, что вы не попали в число аллергиков, проведите кожный тест. Замочите семена в горячей воде, затем выделившуюся слизь нанесите на внутреннюю поверхность запястья и подождите 20 минут. Если кожный покров не покраснел, нет раздражения или пятен – поздравляю вас, можете смело наносить полезнейшее вещество и на лицо.

Льняное семя вместо ботокса: подтягивающие маски от морщин

перед применением любой маски нужно хорошо очистить и подготовить кожу лица. Чтобы не загружать статью, о том, как и чем правильно умываться я рассказала в отдельном видео:

Базовая лифтинг-маска с льняным семенем

Простейший «эликсир молодости» состоит всего из:

  • 1 ч.л. льняного семени;
  • 1/3 стакана воды.


Приготовить омолаживающую масочку можно двумя способами: из настоя или отвара льняного семени.

Для рецепта с настоем из семян льна:

  1. Залейте семечки водой и оставьте настаиваться на 12 часов. Например, лен можно запарить утром, а вечером можно будет делать целебную маску.
  2. Спустя 12 часов процедите густую жидкость.


В несколько слоев наносим смесь на лицо спонжиком или кистью и оставляем на коже на 15 — 20 минут — до полного высыхания.

Смывать маску рекомендуется тёплой водой.

Маску рекомендуется делать ежедневно, курс — 10 — 15 процедур.

Вы будете приятно удивлены результатом: кожа станет эластичной, подтянутой и увлажненной.

Из отвара льняного семени — для тонкой и сухой кожи

Такая масочка эффективно питает и разглаживает нежную кожу, помогает бороться с шелушением и раздражением, а также предотвращает появление преждевременных морщин.

  • 2 ст.л. льняных семечек;
  • 400 гр. воды.

Готовим льняной «эликсир молодости»:

  • Семечки заливаем водой и отправляем на медленный огонь.
  • Постоянно помешивая, варим смесь до кашицеобразного состояния.
  • Даем отвару немного остыть и аккуратно процеживаем;
  • Наносим теплую кашицу на марли и прикладываем к коже лица и области декольте.

Время процедуры — 20 минут, затем умываемся сперва теплой, затем прохладной водой.

Маска из льняного отвара очень полезна при куперозе, но в таком случае наносить на лицо ее нужно холодной.

После процедуры не забудьте нанесите любимый увлажняющий крем.

С ромашкой — для сухой и увядающей кожи

  • 1 ст.л. льняных семян;
  • 250 гр. кипятка;
  • 2 ст.л. сушеных соцветий ромашки.

Сперва соцветия ромашки необходимо залить крутым кипятком и оставить настаиваться. Остывший настой процедите, добавьте истолченное льняное семя и перемешайте — маска должна получиться кашицеобразной консистенции.

Нанесите смесь на очищенное лицо на 15 минут, затем снимите состав с помощью влажного ватного диска и протрите лицо слабым раствором борной кислоты.

После такой масочки рекомендуется как минимум час не выходить на улицу, а перед выходом из дома обязательно нанести увлажняющий крем.

О ценных свойствах ромашки для нашей кожи я также записала отдельное виде — очень советую вам его посмотреть:

Лифтинг-маска с белой глиной для увядающей кожи

Чтобы продлить молодость кожи и придать ей свежий здоровый вид, базовый рецепт льняной маски можно дополнить белой глиной (или косметическим тальком).

  • 2 ст.л. льняных семян;
  • 1 ч.л. талька/белой глины;
  • 200 гр. воды.
Читайте также:
Турбослим Пиколинат Хрома: инструкция по применению, отзывы

Залейте семечки водой и варите на небольшом огне в течение 10-15 минут. Масса получится желеобразной — дайте ей остыть и добавьте тальк или белую глину. Тщательно перемешайте.

По массажным линиям нанесите масочку на лицо (при сухой коже предварительно можно смазать лицо жирным кремом или оливковым маслом).

Время процедуры – 20 минут, затем умываемся теплой водой.

Льняной пилинг с глиной против морщин

Нежный миндальный пилинг с добавлением белой глины помогает очистить и освежить кожу лица, а также оказывает легкий лифтинг-эффект.

Для омолаживающей процедуры нам пригодится:

  • Семя льна – 1 ст. л.
  • Толченый миндаль – 1 ст. л.
  • Белая глина – 1 ст. л.
  • Кипяченая вода – 2–3 ст. л.

Приготовление и применение:

  1. Смешиваем все компоненты и наносим состав на очищенную и распаренную кожу лица.
  2. Делаем легкий массаж лица и оставляем скраб на коже на 4-5 минут.
  3. Умываемся прохладной лучше минеральной водой и наносим увлажняющий крем.

Кстати, после такого пилинга очень полезно протереть лицо кубиком целебного льда:

Мед с оливковым маслом для сухой и увядающей кожи

  • 3 ст.л. льняных семян;
  • 1/2 ч.л. натурального меда;
  • 1 ампула витамина А (или 1 ч.л. оливкового масла);
  • 200 гр. воды.
  1. Льняные семечки необходимо залить водой и отварить на слабом огне до консистенции кашицы.
  2. Когда масса остынет, соедините ее с медом, витамином А или оливковым маслом.
  3. Перемешайте до однородного состояния.

Нанесите масочку на кожу лица и шеи, накройте сверху полиэтиленовой пленкой и полотенцем — чтобы создать парниковый эффект (не забудьте оставить отверстия для рта, носа и глаз :))

Время процедуры — 15-20 минут, а затем умываемся сперва теплой, затем прохладной водой (или домашним тоником).

Результат приятно вас удивит — масочка хорошо тонизирует и смягчает загрубевшую кожу.

Льняная мука + молоко для подтяжки лица

  • 1 ст.л. льняной муки;
  • 1 ст.л. сухого молока;
  • 1 ст.л. меда;
  • 2 ст.л. воды;
  • 1 ампула витамина А;
  • 1 ампула витамина С.

Приготовление и применение:

  1. Аккуратно смешиваем все компоненты — получится довольно густая и плотная кашица.
  2. Наносить такую маску нужно сразу после приготовления на 15-20 минут.
  3. Смойте ее теплой водой и нанесите увлажняющий крем.

Такая масочка улучшает цвет лица, смягчает кожу и восстанавливает ее упругость. Молоко — вообще универсальный продукт, ценность которого оценила еще Клеопатра: о целебном умывании молоком я также рассказала отдельно:

Подтягивающая маска для сухой чувствительной кожи

Подготовьте следующие компоненты:

  • 1 ст.л. толченого льняного семени;
  • 1 ст.л. муки;
  • 1 ст.л. воды.

Смешайте толченое семя и муку, а затем залейте сухую смесь водой. Оставьте получившуюся массу набухать, а затем снова тщательно размешайте.

По массажным линиям нанесите масочку на лицо на 30 минут, а затем умойтесь теплой водой.

Семя льна для нормальной кожи

Нормальная кожа также нуждается в постоянном уходе и «сбалансированном питании», а поможет нам в этом домашняя масочка с льняным семенем и молоком.

Подготовьте для процедуры:

  • 1 ст.л. льняных семян;
  • 50 гр. натурального (не порошкового) молока.

Измельчите семена до состояния порошка: сделать это можно как в кофемолке, так и вручную. Залейте получившуюся льняную муку молоком и тщательно размешайте.

Нанесите маску на лицо, оставьте на 15-20 минут, а затем сполосните кожу прохладной водой.

Льняное семя для проблемной и жирной кожи

Льняное семя в сочетании с молоком и травяными настоями оказывает противовоспалительное и матирующее действие на проблемную кожу, помогает устранить жирный блеск и нормализовать работу сальных желез.

Овсянка и молоко от жирности кожи

Для такой масочки подготовьте:

  • 1 ч.л. семян льна;
  • 50 гр. молока;
  • 1 ч.л. овсяных хлопьев.
  1. Льняные семечки и овсяные хлопья измельчаем в муку, заливаем свежим молочком и даем настояться для набухания.
  2. Полученную массу аккуратно наносим на подготовленную кожу лица, ждем 15-20 минут и снимаем маску ватным тампоном.
  3. Споласкиваем лицо теплой водой и наносим увлажняющий крем.

Семя льна + ромашка от прыщей

Льняная масочка снимает покраснение и успокаивает воспаленную кожу лица.

  • 1 ст.л. семян льна;
  • 1 ч.л. цветков ромашки аптечной;
  • 3 ст.л. воды.
  1. Измельчаем ромашку и семечки в кофемолке до порошкового состояния.
  2. Заливаем сухую смесь кипятком и оставляем настаиваться для набухания.
  3. Наносим состав на подготовленную кожу лица, уделяя особое внимание проблемным зонам, и накрываем сверху пищевой плёнкой и полотенцем (либо плотной тканью).
  4. Время экспозиции — 15-20 минут, умываемся большим количеством тёплой воды

Льняные маски для шеи

Скорректировать овал лица и убрать второй подбородок поможет необычный компресс из льняного семени с молоком.

Для процедуры потребуется:

  • 1 ст.л. льняных семян;
  • 50 гр. молока.
  • Эластичный бинт.

Приготовление и применение:

  1. Семечки нужно перемолоть в муку, залить горячим молоком и дать настояться для набухания.
  2. Полученную смесь варим на водяной бане до состояния каши.
  3. Чтобы убрать второй подбородок наносим теплую льняную кашицу на проблемную зону на 30 минут.

Для подтяжки овала лица:

  1. Готовим более жидкий раствор льняной муки и пропитываем в нем простой эластичный бинт;
  2. Смазываем подбородок льняным маслом и подвязываем лицо бинтом, стянув его кончики узлом на макушке.
  3. Оставляем повязку на 10-15 минут при худом лице (или 20-40 — при округлом), затем споласкиваем лицо и делаем массаж «пальчиковый дождь» по проблемным зонам.

Отвар из льняного семени для смягчения губ

Губы также нуждаются в полноценном уходе: льняная масочка поможет убрать шелушение, смягчить и увлажнить нежную кожу.

  1. 100 гр. воды;
  2. 2 ч.л. семян льна.

Завариваем семена в термосе и оставляем настаиваться на 2 часа, периодически взбалтывая или помешивая. Полученной жидкостью смачиваем ватный диск и протираем губы и область вокруг них.

Маска для укрепления и роста бровей

  • 2 ч.л. льняого масла;
  • 15 капель касторового масла;
  • 2 капли камфорного масла.

Все компоненты нужно перемешать и нанести на брови с помощью специальной щеточки или ватного диска.

Такой состав предотвращает выпадение и обесцвечивание волосков, защищает от вредного воздействие солнца, ветра и пыли.

Целебная ванна с настоем льняного семени

Льняная ванна снимает раздражение, смягчает и тонизирует кожу.

Для ванны потребуется:

  • 100 гр. семян льна;
  • 100 гр. сушеных соцветий ромашки;
  • 1 литр кипятка.

Запариваем смесь льняного семени и ромашки и оставляем настояться в течение часа, затем процеживаем настой и выливаем в подготовленную теплую ванну.

Принимать ванну рекомендуется – 10-15 минут.

[post_wrap data-title=»Другие эффективные масочки от морщин:»][post data-title=’Маска для лица из кефира — ТОП-20 лучших рецептов’][post data-title=’Маски для лица из банана: лучшие рецепты в домашних условиях’][post data-title=’ТОП 25 желатиновых масок для лица: невероятный эффект в домашних условиях’][/post_wrap]

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: