Как принимать Аскорбиновую кислоту для тренировок

Витамин C (Vitamin C) инструкция по применению

Владелец регистрационного удостоверения:

Произведено:

Контакты для обращений:

Лекарственные формы

Форма выпуска, упаковка и состав препарата Витамин C

Таблетки шипучие круглые, плоскоцилиндрической формы с фаской с обеих сторон, с шероховатой поверхностью, от бледно-желтого до желтого цвета, с наличием светло-оранжевых точечных вкраплений.

1 таб.
аскорбиновая кислота1000 мг

Вспомогательные вещества: натрия гидрокарбонат – 821 мг, натрия карбонат – 152 мг, лимонная кислота – 1030 мг, сорбитол – 808 мг, ароматизатор лимонный – 75 мг, рибофлавина натрия фосфат – 1 мг, натрия сахаринат – 5 мг, макрогол 6000 – 60 мг, натрия бензоат – 40 мг, повидон-К30 – 8 мг.

10 шт. – тубы пластиковые (1) – пачки картонные.
20 шт. – тубы пластиковые (1) – пачки картонные.

Таблетки шипучие круглые, плоскоцилиндрической формы с фаской с обеих сторон, с шероховатой поверхностью, от бледно-желтого до желтого цвета, с наличием светло-оранжевых точечных вкраплений.

1 таб.
аскорбиновая кислота250 мг

Вспомогательные вещества: натрия гидрокарбонат – 721 мг, натрия карбонат – 152 мг, лимонная кислота – 1300 мг, сахароза – 962 мг, ароматизатор апельсиновый – 90 мг, рибофлавина натрия фосфат – 1 мг, натрия сахаринат – 3.5 мг, макрогол 6000 – 80 мг, натрия бензоат – 20 мг, повидон-К30 – 8 мг.

20 шт. – тубы пластиковые (1) – пачки картонные.

Фармакологическое действие

Аскорбиновая кислота является витамином, оказывает метаболическое действие, не образуется в организме человека, а поступает только с пищей. При несбалансированном и неполноценном питании человек испытывает дефицит в аскорбиновой кислоте.

Участвует в регулировании окислительно-восстановительных процессов, углеводного обмена, свертываемости крови, регенерации тканей; повышает устойчивость организма к инфекциям, уменьшает сосудистую проницаемость, снижает потребность в витаминах B 1 , В 2 , А, Е, фолиевой кислоте, пантотеновой кислоте.

Участвует в метаболизме фенилаланина, тирозина, фолиевой кислоты, норэпинефрина, гистамина, железа, утилизации карбогидратов, синтезе липидов, протеинов, карнитина, иммунных реакциях, гидроксилировании серотонина, усиливает абсорбцию негеминового железа.

Обладает антиагрегантными и выраженными антиоксидантными свойствами.

Регулирует транспорт водорода во многих биохимических реакциях, улучшает использование глюкозы в цикле трикарбоновых кислот, участвует в образовании тетрагидрофолиевой кислоты и регенерации тканей, синтезе стероидных гормонов, коллагена, проколлагена.

Поддерживает коллоидное состояние межклеточного вещества и нормальную проницаемость капилляров (угнетает гиалуронидазу).

Активирует протеолитические ферменты, участвует в обмене ароматических аминокислот, пигментов и холестерина, способствует накоплению в печени гликогена. За счет активации дыхательных ферментов в печени усиливает ее дезинтоксикационную и белковообразовательную функции, повышает синтез протромбина.

Улучшает желчеотделение, восстанавливает внешнесекреторную функцию поджелудочной железы и инкреторную – щитовидной.

Регулирует иммунологические реакции (активирует синтез антител, С 3 -компонента комплемента, интерферона), способствует фагоцитозу, повышает сопротивляемость организма инфекциям. Тормозит высвобождение и ускоряет деградацию гистамина, угнетает образование простагландинов и других медиаторов воспаления и аллергических реакций.

В низких дозах (150-250 мг/сут внутрь) улучшает комплексообразующую функцию дефероксамина при хронической интоксикации железом, что ведет к усилению экскреции последнего.

Фармакокинетика

Абсорбируется из ЖКТ (преимущественно из тощей кишки). С увеличением дозы до 200 мг всасывается до 140 мг (70%); при дальнейшем повышении дозы всасывание уменьшается (50-20%). Заболевания ЖКТ (язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, запоры или диарея, глистная инвазия, лямблиоз), употребление свежих фруктовых и овощных соков, щелочного питья уменьшают всасывание аскорбата из кишечника.

Концентрация аскорбиновой кислоты в плазме в норме составляет приблизительно 10-20 мкг/мл, запасы в организме – около 1.5 г при приеме в ежедневных рекомендуемых дозах и 2.5 г при приеме 200 мг/сут, время достижения C max после приема внутрь – 4 ч.

Связывание с белками плазмы – 25%. Легко проникает в лейкоциты, тромбоциты, а затем – во все ткани; наибольшая концентрация достигается в железистых органах, лейкоцитах, печени и хрусталике глаза; депонируется в задней доле гипофиза, коре надпочечников, глазном эпителии, межуточных клетках семенных желез, яичниках, печени, селезенке, поджелудочной железе, легких, почках, стенке кишечника, сердце, мышцах, щитовидной железе; проникает через плацентарный барьер. Концентрация аскорбиновой кислоты в лейкоцитах и тромбоцитах выше, чем в эритроцитах и в плазме. При дефицитных состояниях концентрация в лейкоцитах снижается позднее и более медленно и рассматривается как лучший критерий оценки дефицита, чем концентрация в плазме.

Метаболизируется преимущественно в печени в дезоксиаскорбиновую и далее в щавелевоуксусную и дикетогулоновую кислоты.

Выводится почками, через кишечник, с потом, грудным молоком в виде неизмененного аскорбата и метаболитов.

При применении в высоких дозах скорость выведения резко усиливается. Курение и употребление этанола ускоряют разрушение аскорбиновой кислоты (превращение в неактивные метаболиты), резко снижая запасы в организме. Выводится при гемодиализе.

Показания препарата Витамин C

Для таблеток, содержащих 1000 мг аскорбиновой кислоты

  • лечение дефицита витамина С.

Для таблеток, содержащих 250 мг аскорбиновой кислоты

Лечение и профилактика гипо- и авитаминоза С, в т.ч. обусловленных состоянием повышенной потребности в аскорбиновой кислоте при:

  • повышенных физических и умственных нагрузках;
  • в комплексной терапии простудных заболеваний, ОРВИ;
  • при астенических состояниях;
  • в период восстановления после перенесенных заболеваний;
  • беременность (особенно многоплодная, на фоне никотиновой или лекарственной зависимости).

Открыть список кодов МКБ-10

Код МКБ-10 Показание
E54 Недостаточность аскорбиновой кислоты
F48.0 Неврастения
J06.9 Острая инфекция верхних отделов дыхательных путей неуточненная
O25 Недостаточность питания при беременности
O30 Многоплодная беременность
O99.3 Психические расстройства и болезни нервной системы, осложняющие беременность, деторождение и послеродовой период
Z54 Состояние выздоровления
Z73.0 Переутомление
Z73.3 Стрессовые состояния, не классифицированные в других рубриках (физическое и умственное напряжение)

Режим дозирования

Препарат принимают внутрь после еды. 1 таблетку растворяют в стакане воды (200 мл). Таблетки не следует глотать, жевать и рассасывать в ротовой полости.

Для лечения дефицита витамина С назначают по 1000 мг/сут.

Для лечения и профилактики гипо- и авитаминоза С назначают по 250 мг 1-2 раза/сут.

При беременности назначают препарат в максимальной суточной дозе – 250 мг в течение 10-15 дней.

Побочное действие

Со стороны ЦНС: при длительном применении в высоких дозах (более 1000 мг) – головная боль, повышение возбудимости ЦНС, бессонница.

Со стороны пищеварительной системы: раздражение слизистой оболочки ЖКТ, при длительном применении в высоких дозах – тошнота, рвота, диарея, гиперацидный гастрит, ульцерация слизистой оболочки ЖКТ.

Со стороны эндокринной системы: угнетение функции инсулярного аппарата поджелудочной железы (гипергликемия, гликозурия).

Со стороны мочевыделительной системы: умеренная поллакиурия (при приеме в дозе более 600 мг/сут), при длительном применении в высоких дозах – гипероксалурия, нефролитиаз (из кальция оксалата), повреждение гломерулярного аппарата почек.

Со стороны сердечно-сосудистой системы: при длительном применении в высоких дозах – снижение проницаемости капилляров (возможно ухудшение трофики тканей, повышение АД, гиперкоагуляция, развитие микроангиопатий).

Аллергические реакции: кожная сыпь, гиперемия кожи.

Лабораторные показатели: тромбоцитоз, гиперпротромбинемия, эритропения, нейтрофильный лейкоцитоз, гипокалиемия.

Прочие: гипервитаминоз, нарушение обмена веществ, ощущение жара, при длительном применении в высоких дозах – задержка натрия и жидкости, нарушение обмена цинка, меди.

При проявлении любых побочных эффектов пациенту следует прекратить прием препарата и обратиться к врачу.

Противопоказания к применению

  • детский и подростковый возраст до 18 лет (для данной лекарственной формы);
  • длительное применение в больших дозах (более 500 мг): сахарный диабет, гипероксалурия, нефролитиаз, гемохроматоз, талассемия;
  • повышенная чувствительность к компонентам препарата.

С осторожностью: сахарный диабет, дефицит глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы, гемохроматоз, сидеробластная анемия, талассемия, гипероксалурия, оксалоз, мочекаменная болезнь.

Применение при беременности и кормлении грудью

Минимальная ежедневная потребность в аскорбиновой кислоте во II и III триместрах беременности – около 60 мг. Следует иметь в виду, что плод может адаптироваться к высоким дозам аскорбиновой кислоты, которую принимает беременная женщина, и затем у новорожденного возможно развитие синдрома отмены.

Минимальная ежедневная потребность в период лактации – 80 мг. Диета матери, содержащая адекватное количество аскорбиновой кислоты, достаточна для профилактики дефицита у грудного ребенка. Теоретически существует опасность для ребенка при применении матерью аскорбиновой кислоты в высоких дозах (рекомендуется не превышать кормящей матерью ежедневной потребности в аскорбиновой кислоте).

Применение при нарушениях функции почек

С осторожностью следует назначать препарат при гипероксалурии, оксалозе, мочекаменной болезни.

Длительное применение в больших дозах (более 500 мг) противопоказано при гипероксалурии, нефролитиазе.

Применение у детей

Противопоказано применение препарата в детском и подростковом возрасте до 18 лет (для данной лекарственной формы).

Особые указания

Продукты, богатые аскорбиновой кислотой: цитрусовые, зелень, овощи (перец, брокколи, кочанная капуста, помидоры, картофель). При хранении продуктов (включая длительное замораживание, высушивание, соление, маринование), приготовлении пищи (особенно в медной посуде), измельчении овощей и фруктов в салатах, приготовлении пюре происходит частичное разрушение аскорбиновой кислоты (при температурной обработке – до 30-50%).

В связи со стимулирующим действием аскорбиновой кислоты на синтез кортикостероидных гормонов необходимо контролировать функцию надпочечников и АД.

При длительном применении в высоких дозах возможно угнетение функции инсулярного аппарата поджелудочной железы, поэтому в процессе лечения ее необходимо регулярно контролировать.

У пациентов с повышенным содержанием железа в организме следует применять аскорбиновую кислоту в минимальных дозах.

В настоящее время считают недоказанной эффективность применения аскорбиновой кислоты для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы и некоторых видов злокачественных опухолей.

Аскорбиновую кислоту не рекомендуется применять при пиорее, инфекционных заболеваниях десен, геморрагических явлениях, гематурии, кровоизлиянии в сетчатку глаза, нарушениях функции иммунной системы, депрессии, не связанной с дефицитом витамина С.

Назначение аскорбиновой кислоты пациентам с быстро пролиферирующими и интенсивно метастазирующими опухолями может усугубить течение процесса.

Аскорбиновая кислота, как восстановитель, может искажать результаты различных лабораторных тестов (содержание в крови глюкозы, билирубина, активности печеночных трансаминаз и ЛДГ).

Передозировка

Симптомы: при длительном применении в высоких дозах (более 1000 мг/сут) возможны тошнота, изжога, диарея, раздражение слизистой оболочки ЖКТ, метеоризм, абдоминальная боль спастического характера, учащенное мочеиспускание, нефролитиаз, бессонница, раздражительность, гипогликемия.

Лечение: проведение симптоматической терапии, форсированный диурез.

Лекарственное взаимодействие

Повышает концентрацию в крови бензилпенициллина и тетрациклинов; в дозе 1 г/сут повышает биодоступность этинилэстрадиола (в т.ч. входящего в состав пероральных контрацептивов).

Улучшает всасывание в кишечнике препаратов железа (переводит трехвалентное железо в двухвалентное), может повышать выведение железа при одновременном применении с дефероксамином.

Снижает эффективность гепарина и непрямых антикоагулянтов.

Ацетилсалициловая кислота (АСК), пероральные контрацептивы, свежие соки и щелочное питье снижают всасывание и усвоение аскорбиновой кислоты.

При одновременном применении с АСК повышается выведение с мочой аскорбиновой кислоты и снижается выведение АСК. АСК снижает абсорбцию аскорбиновой кислоты примерно на 30%.

Увеличивает риск развития кристаллурии при лечении салицилатами и сульфаниламидами короткого действия, замедляет выведение почками кислот, увеличивает выведение препаратов, имеющих щелочную реакцию (в т.ч. алкалоидов), снижает концентрацию в крови пероральных контрацептивов.

Повышает общий клиренс этанола, который, в свою очередь, снижает концентрацию аскорбиновой кислоты в организме.

Лекарственные средства хинолинового ряда, кальция хлорид, салицилаты, ГКС при длительном применении истощают запасы аскорбиновой кислоты.

При одновременном применении уменьшает хронотропное действие изопреналина.

При длительном применении или применении в высоких дозах может нарушать взаимодействие дисульфирам-этанол.

В высоких дозах повышает выведение мексилетина почками.

Барбитураты и примидон повышают выведение аскорбиновой кислоты с мочой.

Уменьшает терапевтическое действие нейролептиков – производных фенотиазина, канальцевую реабсорбцию амфетамина и трициклических антидепрессантов.

Условия хранения препарата Витамин C

Препарат следует хранить в недоступном для детей, сухом, защищенном от света месте при температуре от 15° до 25°С.

Аскорбиновая кислота

Содержание

  • 1 Аскорбиновая кислота (витамин С)
    • 1.1 Эффекты аскорбиновой кислоты
  • 2 Аскорбиновая кислота в бодибилдинге
    • 2.1 Рост мышц
    • 2.2 Дозы и режим приема
  • 3 Польза солей аскорбиновой кислоты
  • 4 Читайте также
  • 5 Ссылки

Аскорбиновая кислота (витамин С) [ править | править код ]

Аскорби́новая кислота́ (витамин C) — органическое соединение, родственное глюкозе, является одним из основных питательных веществ в человеческом рационе, которое необходимо для нормального функционирования соединительной и костной ткани. Выполняет биологические функции восстановителя и коэнзима некоторых метаболических процессов, рассматривается в качестве антиоксиданта.

Аскорбиновая кислота в продуктах. Значительные количества аскорбиновой кислоты содержатся в смородине, рябине, шиповнике, а также многих овощах и фруктах, в плодах цитрусовых её немного.

Эффекты аскорбиновой кислоты [ править | править код ]

Образование коллагена, серотонина из триптофана, образование катехоламинов, синтез кортикостероидов. Аскорбиновая кислота также участвует в превращении холестерина в желчные кислоты. Витамин С необходим для детоксикации в гепатоцитах при участии цитохрома P450. Восстанавливает убихинон и витамин Е. Стимулирует синтез интерферона, следовательно, участвует в иммуномодулировании. Переводит трёхвалентное железо, полученное из продуктов растительного происхождения, в двухвалентное, тем самым способствует его всасыванию.

Тормозит гликозилирование гемоглобина, тормозит превращение глюкозы в сорбитол. Витамин С — сильнейший антиоксидант— защищает липопротеины от окисления, антиатерогенная молекула.

Согласно результатам исследования 2014 года, опубликованным в журнале «Allergy. Asthma & Clinical Immunology», употребление витамина С способствует уменьшению выраженности бронхоспазма и респираторных симптомов (кашель, свистящее дыхание, нехватка воздуха, одышка), индуцированных физическими упражнениями. [1] Под бронхоспазмом, индуцированным физической нагрузкой, понимают транзиторное сужение просвета бронхов, возникающее во время или после физической нагрузки.

Содержание витамина С в некоторых пищевых продуктах

Содержание витамина С, мг/100 г продукта

Перец красный сладкий

Перец зеленый сладкий

Аскорбиновая кислота в бодибилдинге [ править | править код ]

Именно от витамина С зависят усвоение пищевого белка и дальнейший синтез новых белковых структур, в частности в мышцах. Витамин С является сильнейшим стимулятором анаболизма мускулатуры. Тем не менее, принимать его в бодибилдинге следует разумно и не превышать дозы.

Кроме того, в исследованиях было установлено, что аскорбиновая кислота обладает антикатаболическим действием за счет подавления секреции кортизола [2] [3] [4] и процесса перекисного окисления, разрушительно действующего на мышцы. [5] Поэтому витамин С можно принимать перед тренировкой для снижения катаболических процессов и защиты мышц, а также по завершению цикла анаболических стероидов, как компонент PCT. Некоторые авторы сообщают о способности увеличивать продукцию тестостерона, однако исследования это опровергают. [6]

Рост мышц [ править | править код ]

В 2015 году норвежские ученые оценили [7] влияние приема витамина С (500 мг) и витамина Е (117.5 mg) перед и после тренировки в течение 12 недель на рост мышц и силовые показатели у пожилых людей (60-81 год). Силовые тренировки проходили 3 раза в неделю, на все группы мышц. В дни отдыха добавки принимались в таких же дозах утром и вечером. В итоге оказалось, что у испытуемых, которые принимали данные антиоксиданты, наблюдался более низкий прирост мышечной массы, однако различий в увеличении силовых показателей зарегистрировано не было. Ученые предполагают, что оксидативный стресс, вызываемый физической нагрузкой, может вносить существенный вклад в гипертрофию мышц.

Тем не менее, в более раннем исследовании за 2008 год другая группа канадских ученых установила, что витамин С (1000 мг/сут) и витамин Е (600 мг/сут) вызывают более выраженный прирост сухой мышечной массы у пожилых людей, по сравнению с испытуемыми, которые выполняли только тренировки. [8]

Дозы и режим приема [ править | править код ]

Физиологическая потребность для взрослых — 90 мг/сутки, при занятиях бодибилдингом 100-150 мг/сутки. При простудных заболеваниях, а также после курса анаболических стероидов для блокирования кортизола дозу увеличивают до 1000-2000 мг в сутки. Максимальная доза 3000 мг.

Польза солей аскорбиновой кислоты [ править | править код ]

Аскорбиновая кислота полезна во всех отношениях, кроме одного: как каждая кислота, она разрушает зубы, раздражает слизистую желудка, в результате чего возникает изжога. Речь идет о больших количествах аскорбиновой кислоты — во всем мире ее давно уже назначают в граммах, а не в миллиграммах. Поскольку общепринятые дозировки аскорбиновой кислоты в мире постоянно увеличиваются, возникает потребность в новых препаратах, которые не имеют негативных последствий.

В основном это аскорбинат натрия и аскорбинат кальция — соли аскорбиновой кислоты, которые имеют нейтральную реакцию. Bifftered С-1500 как раз является аскорбинатом кальция. От аскорбиновой кислоты он отличается лишь тем, что содержит кальций и не имеет вкуса. Соли аскорбиновой кислоты можно готовить самостоятельно. Для получения ас-корбината натрия аскорбиновую кислоту смешивают с обыкновенной питьевой содой (в растворе) или с хлористым кальцием.

Аскорбиновая кислота — что это, чем она полезна для организма и как принимается?

Чем полезна аскорбиновая кислота для организма?

Аскорбиновая кислота, или витамин С – водорастворимое органическое соединение. В отличие от жирорастворимых витаминов, человеческий организм не хранит запасы витамина С. Это значит, что ресурсы вещества нуждаются в ежедневном восполнении. Суточную норму аскорбиновой кислоты люди в норме получают из рациона – зелени, цитрусовых, брокколи, томатов, смородины и других продуктов растительного происхождения. Но случается, что врачи назначают дополнительный прием витамина в синтетическом виде.

Для чего назначают аскорбиновую кислоту и как применяют?

  • Курильщики
  • Люди, соблюдающие жесткую диету
  • Больные с нарушениями всасывания и усвоения витамина С
  • Пациенты с глистными инвазиями
  • Сотрудники дальних экспедиций
  • Заключенные
  • Люди с гиповитаминозом
  • Работники тяжелого физического труда
  • Люди с хроническими инфекционными заболеваниями
  • Беременные и кормящие женщины
  • Сухость и ломкость волос
  • Гингивит и кровоточивость десен
  • Шелушение кожи
  • Медленная регенерация тканей
  • Носовые кровотечения
  • Снижение иммунитета

Указана минимально возможная цена на товар в городе.

Цены на товар в разных аптеках отличаются.

Суточная норма витамина С для детей и взрослых

  • От 0 до 6 месяцев – 40 мг
  • От 6 до 12 месяцев – 50 мг
  • От 1 до 3 лет – 15 мг
  • От 4 до 8 лет – 25 мг
  • От 9 до 13 лет – 45 мг
  • Для девочек-подростков 14-18 лет – 65 мг
  • Для мальчиков-подростков 14-18 лет – 75 мг
  • Для мужчин старше 18 лет – 95 мг
  • Для женщин старше 18 лет – 90 мг
  • Для беременных женщины – 100 мг
  • Для кормящих женщин – 120 мг

Отвечаем на вопросы про аскорбиновую кислоту

  1. Сколько нужно аскорбиновой кислоты среднестатистическому человеку? – Около 90 мг в сутки.
  2. Сколько витамина С принимать за раз? – Рекомендуемая дозировка составляет не более 25-40 мг в один прием.
  3. Сколько пить аскорбиновой кислоты в профилактических целях? – Для профилактики достаточно принимать суточную норму в течение 1-2 недель.
  4. Сколько мг нужно ребенку? – 15-40 мг.
  5. Сколько аскорбиновой кислоты можно принимать в день взрослому? – 75-120 мг, в зависимости от возраста, веса и состояния здоровья.
  6. Сколько времени нужно принимать витамин С? – В целях профилактики следует принимать витамин С постоянно, можно с паузами в 1-2 месяца.
  7. Сколько стоит аскорбиновая кислота? – Стоимость препаратов составляет 35-750 рублей, в зависимости от формы выпуска, страны производства и фирмы-производителя.
  8. С какого возраста можно принимать? – В любом возрасте, но в строгом соблюдении дозировок и по предписанию врача.
  9. В каких продуктах содержится витамин С? – Зелень (петрушка, кинза), смородина, цитрусовые, помидоры, брокколи, картофель, чеснок.
  10. Аскорбиновая кислота – какой это витамин? – Витамин С.
  11. Какая аскорбиновая кислота лучше? – Таблетки в шипучей форме, а также ампулы для уколов.
  12. Для чего аскорбиновая кислота нужна организму? – Укрепление иммунитета, антиоксидантное действие, регенерация тканей.
  13. Для чего используется аскорбиновая кислота в ампулах? – Для внутримышечного и внутривенного введения.
  14. Для чего ее вводят внутривенно? – Для обеспечения скорейшей доставки микронутриента в кровь.
  15. Для чего назначают уколы? – Для укрепления эластин-коллагенового каркаса, повышения прочности зубов и костей, эластичности кровеносных сосудов, а также в случаях, когда усвояемость ЖКТ низкая, или у человека наблюдается аллергия на натуральные витамины.
  16. Как правильно принимать аскорбиновую кислоту взрослому? – В таблетках, ампулах, шипучей форме. Перорально, внутримышечно или внутривенно.
  17. Чем полезна аскорбиновая кислота для женщин? – Помогает сохранить молодость кожи и внутренних органов. Борется со свободнорадикальной активностью, тонизирует кровеносные сосуды.
  18. Что будет, если съесть много аскорбиновой кислоты? – Единичная передозировка аскорбиновой кислоты может привести к разжижению крови в допустимых значениях, а также к аллергической реакции в виде сыпи на коже.

Меры предосторожности при приеме витамина С

Принимать витамин С самовольно нельзя. Несмотря на видимую безопасность и пользу, существуют риски развития побочных эффектов. Также следует учитывать потенциальную несовместимость приема синтетического витамина С совместно с лекарственными препаратами. Пить аскорбиновую кислоту и другие витаминно-минеральные комплексы или БАДы следует строго под наблюдением врача.

Рецепты лучших масок и другие срества с витамином С для волос

Аскорбиновая кислота (витамин C) входит в группу значимых нутриентов для локонов. Дополняют категорию витамины группы В. Самое популярное применение аскорбинки — в масках с витамином С для волос. Как такие средства изготавливать, использовать, а также что дают такие процедуры — узнаем в статье.

  1. Средства для волос с витамином С: польза
  2. Витамин С в косметологии для волос
  3. Лучшие рецепты домашних масок
  4. Витаминные коктейли для волос с аскорбинкой
  5. Рекомендации по применению
  6. Возможный вред
  7. БАДы: ТОП-6
  8. Где купить
  9. Результаты: фото до и после
  10. Отзывы

Средства для волос с витамином С: польза

Витамин С глубоко питает кожу головы, активизируя волосяные луковицы. Благодаря воздействию на фолликулы средства с витамином С для волос популярны. Маски с аскорбинкой имеют много преимуществ из-за полезных свойств действующего вещества (vit. С):

  1. Он ускоряет кровоток.
  2. Действует как антиоксидант.
  3. Активизирует кровеносные сосуды и капилляры верхнего слоя дермы головы.

Регулярное проведение косметических процедур с витамином C в домашних условиях дает следующие результаты:

  1. Предотвращается / заметно снижается выпадение волос.
  2. Ускоряется их рост.
  3. Пряди вместе с кожей головы восстанавливаются и питаются.
  4. Локоны приобретают ухоженный вид.
  5. Появляется блеск.

Рецепт натуральной восстанавливающей маски для волос с витамином С в домашних условиях представлен на видео:

  • Аскорбиновая кислота в уходе за волосами. Маска Витаминный Заряд. Витамин C для Волос.

    Витамин С в косметологии для волос

    Аскорбиновую кислоту можно купить в любой аптеке. Продается в таблетках, порошках и жидком виде. Для косметических процедур в домашних условиях удобнее всего использовать C в ампулах.

    Однако подойдут и другие формы выпуска. Достаточно просто развести порошок либо растолченную таблетку в небольшом количестве воды.

    Настоятельно не рекомендуется применение аскорбиновой кислоты для волос в чистом виде.

    Витаминные ампулы

    Витамин C в ампулах — распространенная форма для наружного применения вещества. Ничего не требуется разводить: компонент уже готов к использованию. Ампулу достаточно открыть и вылить содержимое в емкость для приготовления масок.

    Аскорбиновую кислоту смешивают с другими ингредиентами. Затем смесь наносят на кожу головы и распределяют по всей длине прядей. В зависимости от состава средство оказывает определенное воздействие. На среднюю длину достаточно одной ампулы.

    Неизменным остается мощное влияние витамина C на луковицы за счет усиления кровообращения. В итоге фолликулы насыщаются питательными элементами в достаточной мере.

    В шампунях

    Многие девушки насыщают шампуни витаминами, чтобы повысить их пользу. На ладонь вливается шампунь и половина ампулы витамина C. После смывания процедуру повторить. В итоге уйдет 1 ампула на одно полноценное мытье головы.

    В результате дерма дольше не засаливается, а локоны приобретают блеск.

    Мыть голову с аскорбинкой желательно не чаще двух раз в неделю.

    В бальзамах-ополаскивателях

    Применение аскорбиновой кислоты в бальзамах аналогично использованию вещества в шампунях. Ампулу также добавляют в небольшую порцию средства. Время выдержки соблюдается по инструкции на упаковке ополаскивателя.

    В результате улучшается структура прядей, волосы лучше расчесываются и сияют. Оптимальная частота таких мероприятий — 1–2 раза в неделю.

    В масках

    Витамином С обогащают многие продукты для волос. Маски не исключение. Процесс простой. Необходимо взять оптимальную порцию массы и смешать с 1 ампулой витамина C. Так вы увеличите пользу профессионального средства.

    Можно упростить задачу и приобрести маску с содержанием аскорбиновой кислоты. Хороший вариант — InstaNatural, Organic Rose Water, Alcohol-Free, 4 fl oz (120 ml). Это многофункциональное витаминное средство для ухода за лицом, телом и волосами. Для удобства применения в комплект входит насадка-распылитель. Состав наносится на чистые и слегка влажные пряди. Выдерживается полчаса.

    Приобрести чудо-продукт можно на iHerb:

    С целью осветления

    Аскорбиновая кислота способна осветлять локоны. Поэтому, дорогие брюнетки, будьте осторожнее. Если же вы предпочитаете светлые оттенки, тогда этот способ применения аскорбинки для вас.

    Возьмите порошкообразный витамин C и разведите его в воде: 1 пакетик на 1 стакан. Полученный раствор нанесите на пряди с помощью ватных дисков. Через полчаса смойте. Так можно без вреда исправить последствия неудачного окрашивания либо подготовить локоны к покраске. На осветленных волосах цвет получается более насыщенным.

    Лучшие рецепты домашних масок

    После применения маски с аскорбинкой дайте волосам высохнуть естественным путем. Ускорять процесс феном не рекомендуется, так как витамин C и так дает подсушивающий эффект.

    Разберем самые удачные рецепты масок для волос с витамином С в ампулах. Допустимо использовать вещество в порошке либо в таблетках. Однако удобнее применять жидкую форму, поэтому в списке ингредиентов указаны ампулы (амп.).

    Ампулы после вскрытия используются сразу. В открытом виде не хранить: вещество при контакте с кислородом теряет полезные свойства.

    Против выпадения

    Благодаря способности витамина C укреплять фолликулы вещество активно добавляют в домашние маски против выпадения. Регулярные процедуры по результату превосходят некоторые препараты от облысения.

    Держите маски под теплым компрессом: косметическая шапочка + полотенце.

    Яичная
    • репейное масло — 1 ст. л.;
    • желток — 1 шт.;
    • витамины B6 и C — по 1 амп.

    Репейное масло следует предварительно разогреть. Затем смешать с остальными компонентами. Нанести на корни и пряди. Время: 1,5 часа. Частота: 1–2 раза в неделю.

    Смывать состав желательно травяным настоем.

    Масляная
    • яйцо — 1 шт.;
    • оливковое, касторовое, миндальное масло — по 1 ст. л.;
    • B2, B6, C — по 1 амп.

    Масла греть необязательно. Однако они должны быть комнатной температуры. Все ингредиенты соединить и нанести на локоны, затрагивая покров головы. Выдержать 1–2 часа. Делать не чаще 2 раз в 7 дней.

    Для роста

    Маски с витамином С применяют и для роста волос. Рассмотрим простые и эффективные варианты.

    Витаминная

    Средство не только ускоряет рост, но и укрепляет пряди. А также предотвращает выпадение.

    • B7, B9 и C — по 1 амп.;
    • 2 ст. л. касторки;
    • 1 ч. л. жидкого меда.

    Нанесение смеси осуществляется на чуть влажные волосы, часть массы рекомендуется втирать в корни. Выдержать 1 час минимум. Частота: раз в 1–2 недели.

    Жгучая

    Маска будет покалывать и жечь — это нормально. Однако при сильном дискомфорте состав немедленно смыть. Осторожно использовать обладательницам чувствительного типа дермы!

    • настойка красного перца — 1 ст. л.;
    • C и В12 — по 1 амп.;
    • любое косметическое масло (можно твердое) — 1–2 ст. л.

    Процедуру проводите в одноразовых перчатках. Хорошо укутайте голову, чтобы жгучая смесь не подтекала. Терпеть придется полчаса. Это минимум. Достаточно повторять сеансы 2–3 раза в месяц.

    Восстановление и питание

    Эти маски способствуют восстановлению волос. В результате локоны приобретают мягкость, послушность и здоровый блеск.

    С алое

    Маска глубоко увлажняет и улучшает состояние волос.

    • сок алоэ — 1 ч. л.;
    • витамин E и аскорбиновая к-та — по 1 амп.;
    • настойка прополиса — 1 ч. л.

    Однородную массу наносим по всей длине прядей. Через полчаса смесь смывается. Делать такую маску можно 1–2 раза в неделю.

    С димексидом

    Питательная, укрепляющая и восстанавливающая маска.

    • эфир лимона — пара капель;
    • раствор димексида — 1 ч. л.;
    • витамины A, E и C — по 1 амп.;
    • косметическое масло (на выбор) — 1 ст. л.

    Однородную смесь равномерно распределить по волосам и смыть через 1,5 часа. Частота — 3 раза в месяц.

    Для жирных волос

    Средства с витамином C нормализуют работу сальных желез и борются со многими проблемами кожи головы, в том числе помогают избавиться от перхоти.

    С соком лимона
    • лимонный сок — 1 ст. л.;
    • витамин C — 1 амп.;
    • желток — 1 шт.

    Смесь держится 30–60 минут. Оптимально применять 1 раз в неделю.

    Коньячная
    • мед — 1 ст. л.;
    • коньяк — 1 ст. л.;
    • яйцо — 1 шт.;
    • B6 и C — по 1 амп.

    Выдержать однородную массу в течение часа. Частота — раз в две недели.

    Для сухих

    Маски с аскорбинкой для сухого типа кожи головы не рекомендуется делать чаще двух раз в месяц.

    Кефирная

    Маска увлажняет и питает.

    • 1 ст. л. кефира комнатной температуры;
    • 2 ст. л. миндального масла;
    • 2 ст. л. сока алое;
    • ампула вит. C.

    Составляющие соединить и распределить по прядям. Время — 60 минут.

    Оливковая

    Ухаживающая маска с минимальным набором ингредиентов:

    • масло оливы — 2 ст. л.;
    • витамин C — 1 амп.

    Масло слегка подогреть и соединить с аскорбиновой кислотой. Выдержать два часа.

    Для нормальных

    Такие средства питают, укрепляют и улучшают внешний вид волос.

    Касторовая

    Возьмем следующие компоненты:

    • касторка — 2 ст. л.;
    • ампула витамина C.

    Масло разогреть в ладонях, добавить витамин и нанести на пряди, затрагивая кожу головы. Смыть состав необходимо минимум через полчаса. Проводить сеансы можно 1–2 раза в неделю.

    С пиридоксином
    • B6 и C — по 1 ампуле;
    • 2 ст. л. любого косметического масла.

    Маска подходит как для волос, так и для кожи головы. Время — 1 час. Частота — 1–2 раза в 7 дней.

    Для комбинированной и смешанной кожи головы

    Подобранный состав обеспечивает оптимальный уход за локонами смешанного и комбинированного типа. Все средства необходимо наносить на кожу головы и пряди. Частота — 1 раз в неделю.

    Пивная
    • 2 ст. л. теплого пива;
    • 2 желтка;
    • 1 ампула витамина C.

    Массу подержать час, затем смыть. Волосы становятся мягкими, послушными и ухоженными.

    Банановая

    Суперпитательная, ухаживающая маска интенсивного действия.

    • 1 банан;
    • 1 ампула C;
    • 1 ст. л. масла оливы.

    Фрукт размять вилкой и смешать с остальными компонентами. Смыть через 60 минут.

    Витаминные коктейли для волос с аскорбинкой

    Сочетание витаминов дает прекрасный результат для шевелюры. И никаких походов в салон не нужно.

    Все витамины продаются в аптеках, реализуются без рецепта.

    Репейное масло + витамин С

    Маска с маслом репейника и аскорбинкой ускоряют рост прядей, предотвращая выпадение.

    • масло репейника — 2 ст. л.;
    • 1 амп. C;
    • 1 капсула

    Содержимое ампулы и капсулы смешиваем с подогретым маслом. Смесь держим 1 час.

    С витамином В12

    Маску для волос с витамином В12 и витамином С можно использовать для восстановления шевелюры.

    • витамин A — 5–7 кап.;
    • B12 — 2 амп.;
    • B1 — 2 амп.;
    • C — 1 амп.;
    • B6 — 2 амп.;
    • бальзам для волос — 2 ст. л.;
    • желток — 1 шт.

    Смесь выдерживается 1,5 часа. Максимальная частота: 1 процедура в неделю.

    Витаминная смесь: А + С + Е

    Для приготовления витаминного «взрыва» для локонов возьмем по 1 ампуле (капсуле):

    • ретинола;
    • аскорбиновой кислоты;
    • токоферола.

    Добавим 15 мл любого базового масла. Масса готова. Выдерживаем 1–2 часа.

    Масло арганы + витамин С

    В состав арганового масла уже входят витамины E, A, F. Также продукт богат питательными кислотами и веществами. Поэтому отжим допустимо использовать и в чистом виде. Для усиления эффекта рекомендуется обогатить масло аскорбинкой. На 1 столовую ложку возьмите 1 ампулу витамина C.

    Домашние маски натуральные, в отличие от некоторых покупных. Однако многие производители выпускают органические препараты. Один из таких — Andalou Naturals, естественное свечение, 3 в 1 лечение, аргана масло + C, осветление, 1,9 жидких унций (56 мл). Это спрей для волос глубокого действия. Средство питает, улучшает структуру и придает блеск. Приобрести можно на iHerb.

    Рекомендации по применению

    Чтобы домашние средства радовали результатами, следует соблюдать правила. Для каждого типа волос свои рекомендации:

    1. Жирные волосы. Маска наносится только на волосы, не затрагивая корни. Однако существуют составы, предусмотренные для кожи головы.
    2. Сухой тип. Следует быть осторожными. Использовать маски два раза в месяц. Допустимо втирать в корни.

    Также предусмотрен ряд общих советов:

    1. Исключите использование аскорбинки в чистом виде. Только в целях осветления, максимум раз в месяц.
    2. Утепляйте голову во время выдержки. Это усилит свойства компонентов.
    3. В течение суток после процедуры не подвергайте шевелюру укладке с помощью электроприборов.

    Не добавляйте больше кислоты, чем указано в рецепте. Увеличивать расход допустимо на длинные волосы. Только в этом случае задействуют все компоненты.

    Наносятся маски массажными движениями на чистые, слегка влажные волосы. Смываются теплой проточной водой.

    Возможный вред

    Несмотря на очевидную пользу аскорбиновой кислоты, вещество дает побочные эффекты:

    • при индивидуальной непереносимости;
    • аллергии.

    Опасно превышать рекомендуемую частоту применений и добавлять в состав много кислоты. Это чревато возникновением сухости, шелушения и перхоти. Также возможны высыпания, покраснения и зуд.

    Поэтому следуйте советам по применению аскорбинки для волос. Это поможет избежать возможного вреда от вещества.

    БАДы: ТОП-6

    Для усиления эффекта целесообразно прибегнуть к комплексной терапии: наружно (маски) и внутрь (пищевые добавки). БАДы с витамином C укрепляют иммунную систему организма, улучшают обменные процессы, являются мощными антиоксидантами и улучшают кровообращение. Все эти свойства напрямую влияют не только на внутреннее состояние, но и на внешний вид.

    Улучшается состояние кожи и волос. Локоны при достаточном количестве аскорбиновой кислоты приобретают насыщенный оттенок, блеск. Становятся сильными и послушными.

    Вернуть жизнь волосам и предотвратить неприятные последствия помогут добавки. Ознакомьтесь с ТОП-6:

    Аскорбиновая кислота в ампулах для лица от морщин и прыщей

    Аскорбиновая кислота доступна для покупки в любой аптеке. Ее невысокая стоимость, эффективность и большой опыт применения делают препарат желанным средством в уходе за собой. Аскорбиновая кислота — один из самых важных витаминов для полноценного функционирования организма, здорового внешнего вида и красивой кожи. При недостатке нарушается метаболизм, ухудшается качество соединительных тканей, возникает кровоточивость десен, страдают кости и зубы, снижается иммунитет.

    1. Чем аскорбиновая кислота полезна для лица
    2. Как препарат действует?
    3. Форма выпуска, состав и упаковка
    4. Показания к применению
    5. Противопоказания
    6. Уколы аскорбиновой кислоты в лицо
    7. Аскорбиновая кислота для лица и носогубных складок под мезороллер в домашних условиях
    8. Рецепты масок с аскорбиновой кислотой
    9. Маска для проблемной кожи лица
    10. Маска для отбеливания кожи лица
    11. Маска с аскорбиновой кислотой от морщин
    12. Маска от прыщей
    13. Маска от веснушек
    14. Маска от чёрных точек
    15. Протирание кожи лица аскорбиновой кислотой
    16. Как приготовить питательный крем для лица на основе аскорбиновой кислоты
    17. Можно ли использовать при беременности и кормлении грудью

    Чем аскорбиновая кислота полезна для лица

    Свойства аскорбиновой кислоты улучшать состояние лица заметили давно и изучают до сих пор, Постоянно появляются новые формы лекарственных, косметических средств, проводятся эксперименты с дозировками, температурами, другими способами воздействия.

    В связи с тем, что организм человека неспособен вырабатывать аскорбинку самостоятельно, в рацион обязательно вводят продукты, богатые этой кислотой. При наружном нанесении лицо благодарно отзывается на использование витамина С.

    Как препарат действует?

    • мощное действие, направленное на омоложение и укрепление клеток, замедление старения;
    • ускорение выработки собственного коллагена — каркасных волокон для упругой и здоровой кожи без складок и морщин;
    • стойкость перед повреждениями, ускорение заживления ссадин, царапин, прыщей и любых других повреждений, включая провисания и морщины;
    • восстановление живого внешнего вида, уходит сухость, бледность, высыпания;
    • улучшение защитных свойств: клетки эпидермиса сопротивляются солнечному воздействию, высушиванию ветром;
    • витамин С становится надежной профилактикой болезней кожи;
    • активно используется свойство отбеливать, осветлять веснушки, пигментацию и хлоазму;
    • кислота является питанием, кроме того, в ее присутствии активнее усваиваются все остальные питательные вещества;
    • регулируется работа сальных желез, жирный блеск снижается, кожа становится матовой, лучше реагирует на уход: пилинги и маски;
    • считается антиоксидантом, нейтрализующим вредное воздействие свободных радикалов, разрушающих покров.

    Форма выпуска, состав и упаковка

    Средство доступно без всяких рецептов в аптечных сетях. Есть выбор из ампул для иньекций, порошка, таблеток.

    Порядок цен на препарат можно считать символическим: 10 ампул по 2 мл продаются по цене 30 рублей, 10 таблеток по 25 мг — за 5 р.

    Показания к применению

    Витамин С обнаруживается в списке ингредиентов многих известных средств для лица. Его охотно добавляют в дневные и ночные кремы, он присутствует в лосьонах, тониках, лифтинг- кремах.

    Многие производители выпускают целые линейки средств, действие которых основано на аскорбиновом компоненте.

    Действие компонента особенно ценно при таких проблемах:

    • тусклый, серый, бледный цвет лица;
    • признаки старения, особенно на ранней стадии;
    • краснота и шелушение;
    • угревая сыпь;
    • сухость;
    • мимические морщинки;
    • расширенные поры;
    • излишняя активность сальных желез, жирный блеск;
    • необходимость осветления веснушек, хлоазмы, возрастной пигментации.

    Чтобы сделать применения более эффективным, аскорбиновую кислоту часто комбинируют с дополнительными веществами, усиливающими ее действие или направляющими к желаемому результату. Лучшие компаньоны — витамины Е (токоферол) отдельно или в сочетании с А (ретинол)

    В самостоятельном виде аскорбинку можно применить после обязательной пробы на индивидуальную непереносимость препарата.

    Противопоказания

    Средства с кислотой нежелательно использовать в таких случаях:

    • если есть повреждения: ссадины, порезы, воспаления ит.п;
    • индивидуальная чувствительность к препарату. Кожу может жечь, припекать, в таких случаях пробуют снизить концентрацию или отказываются от использования;
    • сосудистая сеточка на лице, травмированные, расширенные сосуды;
    • склонность к формированию тромбов;
    • сахарный диабет любого типа;
    • кожу возле глаз необходимо защитить от сильного действия кислоты.

    Во всех этих случаях перед использованием требуется консультация врача для полной безопасности.

    Важно: сочетание аскорбинки с глюкозой, так любимое всеми малышами, совершенно не годится для применения на поверхности кожи. Эта смесь провоцирует сыпь, аллергию и раздражение.

    Кислоту не хранят в холодильнике. Открытые ампулы не подлежат длительному хранению, их нужно использовать не откладывая надолго. При контакте с металлом витамин моментально разрушается.

    Уколы аскорбиновой кислоты в лицо

    Агрессивными, но эффективными методами доставки действующего вещества в подкожные слои считают иньекции с помощью обычного шприца или мезотерапии.

    Многие косметологи рекомендуют уколы для эффекта отбеливания и омоложения. Кровообращение улучшается, стимулируется рост новых клеток, лицо приобретает свежий здоровый вид. Крайне важно для успеха выбрать надежного специалиста и проверить сертификаты в клинике.

    Мезотерапия — более щадящая процедура, которая останавливает первые признаки увядания, разглаживает морщинки, осветляет пигментацию и звездочки. Аскорбиновую кислоту распределяют на множество иньекций и вкалывают тонкими короткими иглами.

    Внимание: за пару недель до процедуры необходимо сделать пилинг, освободив поверхность от омертвевших клеток и загрязнений.

    Аскорбиновая кислота для лица и носогубных складок под мезороллер в домашних условиях

    Процедуру мезотерапии возможно провести самостоятельно. В продаже существуют мезороллеры с разными характеристиками. Ролик с острыми титановыми иглами прокатывается по поверхности, слегка прокалывая ее. В проколы попадает нанесенный заранее раствор аскорбиновой кислоты из ампулы, достигает подкожных слоев и запускает процессы обновления.

    Роллер водится по проблемным зонам на лице: носогубным складкам, нечеткому контуру, в зоне морщинок. Время воздействия — 10 минут с легким нажимом. Процедура вызывает ощущение жжения, но сильной боли быть не должно. Краснота проходит на следующий день, результат видно сразу.

    Рецепты масок с аскорбиновой кислотой

    Несколько проверенных рецептов с аскорбинкой всегда должны оставаться под рукой.Общее правило для масок: нанесение на тщательно очищенную кожу.

    Маска для проблемной кожи лица

    Если на лице есть проблемные участки: расширенные поры, места с жирным блеском, угревой сыпью, черными точками, подойдет маска для точечного нанесения. Понадобится:

    1. 4 таблетки аскорбиновой кислоты.
    2. Капсула витамина А.
    3. Минеральная вода добавляется до густоты сметаны.

    Таблетки измельчают, смешивают с витамином А, капают необходимое количество воды. Необходимые участки покрывают густым слоем состава и оставляют на полчаса. Эффект заметен спустя несколько применений.

    Маска для отбеливания кожи лица

    Отличное решение для быстрого отбеливания лица — это маска с облепиховым маслом.

    Ингредиенты:

    1. Витамин в порошке 3-4 гр;
    2. Масло облепихи 4 гр;
    3. Творог 6-7 гр;
    4. Чай черный 2 чайных ложечки.

    Компоненты смешивают до равномерной консистенции, намазывают лицо на 23-25 минут. Используют 1-2 раза за неделю.

    Маска с аскорбиновой кислотой от морщин

    Эта маска поможет отбелить кожу, сгладит проявления пигментации.

    1. Сметана.
    2. Сок алоэ.
    3. Мёд.

    Эти компоненты смешивают, постепенно добавляя по 4 капли витаминов С с А. Смесью смазывают чистое лицо,14-16 минут держат..

    Маска от прыщей

    Для жирной или смешанной кожи, в подростковом возрасте, в зонах повышенного салоотделения подойдет такой состав:

    1. Сметана, лимонный сок по чайной ложке.
    2. Чайная ложечка хорошего меда.
    3. Аскорбинка из аптечной ампулы 2 чайных ложки.
    4. Смесь наносится осторожно, не затрагивая веки.

    Время воздействия 15 минут и не больше, использование один раз за неделю до исчезновения проблем.

    Маска от веснушек

    Препарат в сочетании с обычной петрушкой великолепно отбеливает кожу.

    1. 2 столовые ложки зелени тщательно растирают в ступке.
    2. Ампула или половина чайной ложки порошка кислоты смешивают с зеленой массой, наносят на скопления.
    3. веснушек или пигментации. Выдерживать 22-24 минуты.

    Маска от чёрных точек

    Проститься с надоевшими черными точками поможет простой рецепт.

    1. Активированный уголь 5 таблеток.
    2. Порошок кислоты столько же по объёму.
    3. Глина любая 1 ложка.
    4. Разводят минералкой до гущи, удобной к нанесению.

    Наносят на чистую распаренную кожу, идеально после посещения парной. Через 15 минут отмывают спонжиком.

    Протирание кожи лица аскорбиновой кислотой

    Полезная процедура протирание аскарбиновой кислотой кожи лица. Если имеется пигментация, сальный блеск, появляются морщинки, раздражения, протирание — это самый простой способ вернуть здоровый вид.

    2 ампулы раствора разводят в равном объеме чистой воды и протирают кожу ватным диском после умывания. Этот деликатный пилинг постепенно уберет отмершие клетки, запустит процессы регенерации, итогом процедур станет уплотненная свежая кожа.

    Как приготовить питательный крем для лица на основе аскорбиновой кислоты

    Самое простое — обогатить ежедневную порцию привычного крема каплей препарата. Компоненты смешивают прямо в ладони перед нанесением.

    Питательный крем с защитной функцией можно приготовить самостоятельно.

    Ингредиенты:

    • масло виноградной косточки 50 гр;
    • ланолин 5 гр;
    • растительный воск 5 гр.

    Жирные компоненты смешивают, подогревая в микроволновке в два этапа по полминутки. Затем добавляются водорастворимые компоненты:

    • гель алоэ вера (внутренняя часть листа алоэ) 50 гр;
    • 10 таблеток витамина С;
    • минеральная или дистиллированная вода 100 мл;

    По желанию композицию украшают эфирным маслом с желаемым действием или ароматом. Через сутки крем готов к использованию.

    Можно ли использовать при беременности и кормлении грудью

    Беременным и кормящим аскорбинка не причиняет никакого вреда.Но меняя косметику и пробуя новые рецепты, желательно проводить тесты на индивидуальную переносимость: в некоторых случаях у будущих мам меняется чувствительность, в этих случаях придется снизить дозировки.

    Витамины Аскорбиновая кислота – отзыв

    Аскорбиновая кислота для лица. В АМПУЛАХ и в ПОРОШКЕ. От морщин, от пигментных пятен, от тусклости и вялости кожи. Маст-хэвные копеечные маски и супер результат! Но есть противопоказания!

    Всем привет. В моем уходе за кожей лица есть такие незамысловатые копеечные рецепты, от которых мне кажется, я не откажусь никогда. Просто однажды попробовав их, поняла, что эффект-то есть! Наряду с аптечной и обычной масс-маркетовской косметикой в моей жизни всегда будут медовые маски, кислотный уход на основе ацетилсалициловой или аскорбиновой кислоты. Вот молочная кислота мне почему-то не зашла, хотя ее все хвалят.

    Сегодняшний свой отзыв посвящаю королеве кислотного ухода – аскорбиновой кислоте. Не буду писать о пользе и вреде аскорбинки как препарата для внутреннего применения, но мне есть что сказать о витамине С, как о средстве для наружного применения.

    Начинала я свое знакомство с ампул аскорбиновой кислоты, это было в прошлом году. Сейчас в ход пошел и порошок аскорбиновой кислоты – это мега супер вещь для приготовления простого и действенного кислотного пилинга для лица.

    Итак, ампулы и порошок можно купить в любой аптеке без рецепта. Естественно, прилагается и инструкция, но там не будет ничего об уходе за кожей, поэтому инструкцию я приложу, кому интересно всегда можно ознакомиться .

    Для чего нужна аскорбиновая кислота в уходе за кожей:

    Устраняет прыщи и заживляет другие воспаления – аскорбиновая кислота обладает восстанавливающими свойствами, за счет которых любые царапины, воспаления и раздражения заживают намного быстрее. К тому же, витамин С прекрасно очищает эпидермис, сужает поры и не позволяет патогенным микроорганизмам проникнуть в кожу. За счет этого, угревая сыпь не появляется снова.

    Укрепляет сосуды. Витамин С очень полезен и для кровеносной системы. Он делает стенки сосудов более прочными и эластичными, а также регулирует свертываемость крови, что препятствует образованию купероза.

    Очищает эпидермис от токсинов. Аскорбиновая кислота выводит из кожи весь «мусор», делая ее здоровой и свежей.

    Защищает от вредного воздействия ультрафиолета. Коллагеновые волокна, которые активно вырабатываются под воздействием витамина C, защищают кожу от ультрафиолетовых лучей – главных «виновников» преждевременного старения кожного покрова. К тому же, маски эффективно защищают от холода и сильного ветра.

    Улучшает цвет лица. Витаминные маски осветляют и отбеливают покров, возвращая дерме свежесть и натуральный оттенок.

    Сейчас полки магазинов ломятся от всевозможных средств с витамином С, которые обещают укрепить, отбелить, освежить и омолодить. Но разве не здорово, что можно использовать витамин С в чистом виде в масках? Именно это я делаю сезонно. Осенью (начиная где-то с октября), ранней весной, либо зимой. Так как аскорбиновая кислота это КИСЛОТА, то в период активного использования ее для лица желательно пользоваться санскринами во избежание пигментных пятен. Я использую аскорбинку в период минимального солнца и санскрином не пользуюсь. На сегодняшний день, я закончила курс масок и осталась очень довольна (отзыв писала весной, сейчас опять начала курс).

    Важно: так как аскорбиновая кислота неустойчивое соединение, использовать ее нужно непосредственно сразу перед применением, начатую ампулу хранить нельзя. Поэтому, если даже что-то остаётся, просто выбрасываем.

    Прежде чем рассказать о масках, которые я применяю на основе аскорбиновой кислоты, расскажу немного о своей коже. Так как не любой коже такой уход подойдёт на регулярной основе.

    Моя кожа: 35+, есть признаки увядания, в виде потери эластичности и упругости. Старение у меня по морщинистому типу, так как лицо худощавое и мало подкожно-жировой клетчатки. Есть участки пигментации, неровный тусклый цвет кожи. Тип кожи ближе к жирному, летом становится очень жирным. Расширенные поры, которые очень быстро забиваются, от этого кожа становится серой. Вот такому типу кожи аскорбиновая кислота заходит на ура. А вот если у вас сухая, чувствительная, аллергенная кожа, то стоит подумать, ну и провести тест на аллергию на участке кожи.

    Противопоказания:

    Строго-настрого запрещено употребление аскорбиновой кислоты для кожи лица аллергикам, людям, страдающим сахарным диабетом и склонным к появлению тромбов. Также наружное применение витамина C запрещено при: высокой температуре: наличии воспалений, открытых ран и гнойников; приеме антибиотиков.

    Аскорбиновая кислота в порошке. Это идеальный вариант для кислотного пилинга, он же и скраб, он же и маска. Как делаю процедуру я?

    Беру 2 пакетика порошка аскорбиновой кислоты, добавляю чайную ложку мёда (я его готова всюду добавлять), и пару капель воды до нужной консистенции. Мед отлично смягчает и питает кожу, подтягивает ее, пилинг получается не таким жестким. Мед можно и не добавлять, а порошок разводить водичкой. Но мне так нравится больше. Готовую маску наношу на лицо.

    Если на лице имеются повреждения, трещинки, ранки, воспалённые прыщи, от масок на основе кислоты лучше отказаться, ибо будет печь сильно. Хожу с маской минут 10-15. Смывание тоже важный ритуал. Я это делаю теплой водой медленно, аккуратно скрабируя мельчайшими частичками порошка кожу.

    Эффект вау! После этой маски кожа светлеет, очищается, поры выглядят менее заметно, тон лица выравнивается. Кожа как будто сбрасывает себя ненужные слои. После маски я наношу крем, обычно более питательный, чем всегда.

    Вот такой вот простейший и дешёвой кислотный пилинг из порошка аскорбиновой кислоты.

    Как использовать для лица аскорбиновую кислоту в ампулах? Здесь мое самое любимое сочетание – это аскорбиновая кислота, глина (больше всего люблю голубую), и пару капсул АЕвита. Аскорбинка прекрасно сочетается с витамином и Е, и А.

    Замешиваю все содержимое в керамической мисочке, металл использовать нельзя!

    Перемешиваю деревянной ложкой. Кислоту добавляю в последнюю очередь. 2 мл ампулы мне всегда было много, а 1 – самое то! Наношу на лицо и балдею.

    Никаких неприятных ощущений я не испытываю – ни жжения, ни зуда, а вот результат всегда приятно радует. Кожа свежая, подтянутая, тон выровнен!

    Но у этой маски есть два недостатка:

    1. Маска очень тяжело смывается, но это и не удивительно, любая глина на лице буквально впечатывается в кожу. Поэтому здесь придется помучиться! Я удаляю глину мягкой нежёсткой мочалкой, а потом просто умываю слегка теплой водой лицо.
    2. Маска подсушивает кожу! И так как любая глина имеет такую особенность, а тут еще и кислота, девушки с чувствительной сухой кожей лучше сто раз подумайте, нужны ли вам такие эксперименты или нет! Мне маска подходит идеально, легкую стянутость после умывания я нивелирую плотным питательным кремом. Зато впоследствии я замечаю, что лицо несколько дней жирнеет меньше. Глина отлично регулирует выделение себума, а аскорбиновая кислота осветляет лицо, выравнивает тон и сужает поры.

    Аскорбиновую кислоту можно использовать в виде сыворотки в чистом виде. Раньше я часто практиковала такое нанесение, сейчас реже, наношу содержимое ампулы на кожу, когда совсем лень заморачиваться с масками и с пилингом.

    Наношу жидкость на чистую кожу и даю ей впитаться, следом наношу свой привычный крем. Мне не очень нравится, что аскорбиновая кислота в чистом виде оставляет незначительную липкость, но она прекрасно устраняется кремом.

    Результат от использования витамина С для лица имеет как мгновенный, так и накопительный характер. Я вижу изменения в коже и тактильные, и внешние. Кожа после использования витамина С становится гладкой, нежной, более ровной и шелковистой.

    Спустя несколько процедур пилинга и пару масок заметно выравнивается тон кожи и частично уходит неприятная глазу землистость. Поры сужаются, становятся более светлыми.

    Когда есть вот такое комплексное влияние на кожу, то, кажется и признаки старения кожи уменьшаются. За счет повышения упругости и эластичности кожи мелкие морщинки не так выражены, кожа имеет более здоровый цвет.

    Рекомендую аскорбиновую кислоту в уходе за лицом. Особенно, если вы обладатель жирной, или комбинированной кожи, со следами постакне, с пигментацией, если у вас расширенные поры и землистый цвет лица!

    Но всегда помните: у аскорбиновой кислоты, как и у любого другого мед препарата есть противопоказания, о них я писала выше!

    Если же у вас чувствительная тонкая кожа, которая “выдает” реакцию на многие косметические средства, если кожа тонкая и склонна к сухости, то стоит 100 раз подумать экспериментировать ли с аскорбиновой кислотой в чистом виде, или нет. Можно для себя подобрать оптимальный вариант, например с маслами, чтобы кожа не испытала сильный стресс и хорошо смягчилась.

    Врач «СМ-Косметология» рассказала о косметике против пигментных пятен

    В интернете вы найдете много статей, как дома осветлить пигментные пятна, рекламу бесчисленных отбеливающих средств и советы в соцсетях.
    Однако вряд ли вы получите ответ на два ключевых вопроса — а что же мы отбеливаем с помощью косметики и правда ли эти средства эффективны?

    Эксперт «Летидора», Софья Игоревна Аванесянц, врач-косметолог, дерматовенеролог клиники «СМ-Косметология» (@sm_krasota), поможет разобраться, действительно ли домашняя косметика может отбелить пигментные пятна и как она работает.

    Софья Игоревна Аванесянц, врач-косметолог, дерматовенеролог клиники «СМ-Косметология»

    Прежде чем говорить об отбеливающей косметике, важно понять, как возникают пятна на коже.

    Откуда берутся пигментные пятна

    Образование пигмента — это сложный процесс, в котором задействовано очень много факторов (например, чрезмерная выработка меланина и неравномерное распределение его на поверхности кожи). Врач-косметолог в клинике стремится выявить причину появления пятен, чтобы подобрать правильное решение. Однако ни один метод не может гарантировать 100% результат.

    Косметика для отбеливания кожи, как правило, не в состоянии в одиночку справиться с пигментными пятнами.

    Поэтому для того, чтобы увеличить шансы на успех, врачи комбинируют процедуры в клинике с домашним уходом.

    Как лечат пигментацию профессионалы

    Во время курса процедур, проводимых в клинике, врачи в первую очередь назначают восстанавливающие, успокаивающие средства, а также в светлое время суток обязательно солнцезащитный крем с высоким SPF, от 30 до 50.

    По окончании курса — в зимний период косметолог подберет крем с ретинолом или фруктовыми кислотами в низкой концентрации, а в летнее время — сыворотку с витамином C, содержание которого не менее 10 %.

    Также врач прописывает прием антиоксидантов — таких как витамин С, Е, убихинон, биофлавоноиды.

    По завершении первого этапа (курса процедур) косметологи назначают второй этап — домашний уход, который работает в двух направлениях: отшелушивающие процедуры, направленные на обновление кожи, и снижение выработки меланоцитов — клеток, производящих пигмент.

    Частота нанесения отбеливающих препаратов зависит от концентрации вещества, находящегося в них.

    Они могут применяться ежедневно либо один раз в неделю на ночь. Длительность курса определяет врач.

    О масс-маркете и народной медицине

    Народные средства для выведения пигментных пятен неисчислимы: на проблемные участки рекомендуют наносить настой петрушки, лимонный сок, маски из черной смородины, творога, сырого картофеля…

    Для экстремалов предлагается эксклюзив вроде медовой маски на рыбьем жиру. Эффективно ли все это?

    Растительные экстракты и кислоты, которые содержатся в народных средствах для отбеливания кожи, действительно могут обеспечить мягкое и постепенное осветление, а также улучшить общее состояние кожи. Однако они не предназначены для решения серьезных проблем — таких как мелазма (доброкачественное нарушение пигментации кожи) или лентиго (образование пятен коричневого цвета).

    Кроме того, народные средства способны вызвать аллергическую реакцию и раздражение кожи, поэтому применять их нужно с осторожностью.

    Что касается косметики из масс-маркета, то она, несмотря на рекламные обещания, малоэффективна.

    Активные вещества, которые обеспечивают отбеливающий эффект, находятся в очень низкой дозировке — потому такие средства и недороги. Однако, применяя эту косметику, невозможно добиться терапевтического эффекта.

    Об аптечных и профессиональных средствах

    В состав аптечных и профессиональных средств для отбеливания кожи входит азелаиновая, койевая, аскорбиновая кислоты, а также арбутин и ретинол. Это препараты с более высокой концентрацией активных веществ, в отличие от средств масс-маркета.

    Аптечные и профессиональные средства снижают выработку меланоцитов, а также обеспечивают антиоксидантную защиту.

    Продукты на фото: питательный восстанавливающий крем против пигментных пятен, Dr Pierre Ricaud; отбеливающий корректор, Jane Iredale; ампулы-концентрат для сияния и гладкости кожи Vitamin C+, BABE Laboratorios; осветляющая альгинатная маска Fresh Tone с витамином С, SmoRodina; осветляющая гелевая маска для лица с бергамотом и лимоном, KIKO MILANO; концентрированный крем «Интенсивный Витамин С», Institut Esthederm; ампулы для коррекции фотостарения, Platinum Photo-Age, MartiDerm; сыворотка с высоким содержанием витамина С Cyber C, Mimi Luzon; ампульный курс для коррекции тона кожи, Doctor Babor

    Помимо наружных препаратов (кремов, масок и т.д.), к числу аптечных и профессиональных средств относятся БАДы, которые содержат витамины C, B12, B1, B2, цинк и аминокислоты. Эти вещества обеспечивают антиоксидантную защиту кожи, снижая тем самым вероятность рецидивов. Однако покупать такие средства самостоятельно, ориентируясь только на инструкцию, рекомендации подруг или отзывы в интернете, — не стоит. Лучше всего проконсультироваться с врачом-косметологом, который подберет подходящие препараты и схему их использования.

    Иногда для отбеливания кожи применяют пилинги. Это средства на основе ретинола, койевой, молочной или трихлоруксусной кислоты.

    Продукты на фото: осветляющий лосьон для сияния кожи, Guinot; солнцезащитный гель-крем для кожи с пигментацией и признаками старения SPF50, Bioderma; тонер для лица с экстрактом лимона Lemon’ C, It’s Skin; интенсивный концентрированный антивозрастной уход Redermic Retinol С, La Roche-Posay; увлажняющая эссенция, выравнивающая тон кожи, Coscodi; крем-гель солнцезащитный для сияния кожи SPF50+, NARIS Parasola; отбеливающий лосьон, предупреждающий пигментацию, HADALABO; крем-гель дипегментирующий, Azelac RU, Sesderma; осветляющий серум C-12 Pure Bright Serum, Dermalogica; эссенция-концентрат для сияния кожи Vinoperfect, Caudalie; глобальная антивозрастная сыворотка AH3 с витамином С, Topicrem; сыворотка против пигментации, Uriage; осветляющая сыворотка против пигментных пятен, EGIA

    Также сейчас появились двухфазные пилинги, которые содержат комплекс кислот, включая гиалуроновую, и аминокислоты. Такой пилинг осветлит кожу без пересушивания и дополнительно создаст эффект лифтинга.

    Но пилинги работают в том случае, если пигмент расположен в поверхностном слое эпидермиса, то есть не глубоко.

    Почему нужна консультация косметолога

    Универсальных отбеливающих средств не существует. Для каждого пациента их необходимо подбирать индивидуально. Врач-косметолог учитывает тип кожи и ее чувствительность, образ жизни и даже климатические условия.

    Например, врачи не могут назначить длительное применение фруктовых кислот или ретинола пациенту, который регулярно летает в жаркие страны или живет на побережье. В таком случае подбираются антиоксиданты и адекватная фотозащита.

    Все активные средства для работы с гиперпигментацией назначаются строго в осенне-зимнее время, иначе можно получить обратный эффект.

    Выбирая средство по описанию, вы не всегда владеете необходимой информацией о том, что можно, а что нежелательно использовать. Вот почему самостоятельное применение профессиональных или аптечных средств способно привести не к отбеливанию, а к серьезным проблемам.

    Зачем нужны средства с SPF

    Обязательным условием для профилактики пигментации является защита кожи от ультрафиолетовых лучей.

    Для кожи вредно не само УФ-излучение, а его избыток.

    Задача врача-косметолога — обеспечить получение кожей той дозы ультрафиолета, которая нужна для поддержания ее функций. Для этого необходимо правильно подобрать солнцезащитные средства.

    Как правильно пользоваться кремами для лица с SPF

    Для пациентов, склонных к появлению пигментных пятен, обычно назначаются комбинированные средства фотозащиты, которые содержат физические и химические фильтры.

    К физическим относят диоксид титана и оксид цинка — это микрочастицы, которые окрашивают кожу в белый цвет.

    Химические фильтры, такие как салицилаты, бензофеноны, производные камфоры и другие, усиливают защиту кожи. Фактор защиты таких препаратов от 30 до 50.

    Средства наносят на открытые участки тела за 20 минут до выхода на активное солнце и обновляют каждые 3 часа.

    Главный редактор «Летидора» Ксения Краснова воспитывает… родителей!

    Читайте также:
    Как правильно использовать Тиамина хлорид для волос
  • Рейтинг
    ( Пока оценок нет )
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: